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書誌情報

書名

生き辛いOLですが自己肯定感を高めたら生きるのがラクになりました。     

著者名 あかり*生き辛いOL/著   中島 輝/監修
出版者 SBクリエイティブ
出版年月 2020.8


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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 東札幌4013408119146/ア/図書室3一般図書一般貸出在庫  

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2020
2020
361.3 361.3
交渉

書誌詳細

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タイトルコード 1008001508454
書誌種別 図書
書名 生き辛いOLですが自己肯定感を高めたら生きるのがラクになりました。     
書名ヨミ イキズライ オーエル デスガ ジコ コウテイカン オ タカメタラ イキル ノガ ラク ニ ナリマシタ 
著者名 あかり*生き辛いOL/著
著者名ヨミ アカリ イキズライ オーエル
著者名 中島 輝/監修
著者名ヨミ ナカシマ テル
出版者 SBクリエイティブ
出版年月 2020.8
ページ数 256p
大きさ 19cm
分類記号 146.8
分類記号 146.8
ISBN 4-8156-0517-9
内容紹介 他人と比べてしまう、人の目が気になる等、「自己肯定感低いあるある」を取り上げて、その解決法を心理学のテクニックと著者の経験に基づいて、まんがを交えて伝授。認知行動療法入門講座、「認知の歪み」チェックリスト付き。
著者紹介 もっとメンタルケアの大切さを広めたい「うつ病ワーカー」。うつ病、メンタルケア情報をSNSで発信している。
件名 カウンセリング
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 日本人だけが知らない「交渉の武器」。海外で辣腕を振るうコーチング会計士が「ゼロから」教えます!
(他の紹介)目次 第1章 そもそも論 なんではったるの?(一体なんで「はったる」の?
果たしてHATTARIは不要か必要か ほか)
第2章 準備編(HATTARIたいなら書いてみる
HATTARIたいなら相手を見切れ ほか)
第3章 行動編(ごちゃごちゃいわずにやってみる
自分の理想を書いてみる ほか)
第4章 評価・休憩編(疲れたら、美味しいものと温泉
それでも疲れてしまった、うまくいかないなら ほか)
第5章 復活・継続編(それでもだめなら、果報は寝て待て
感謝反省忘れるな ほか)
(他の紹介)著者紹介 黒川 裕二郎
 イリノイ州公認会計士。KUROKAWA SPC/CPA Office主宰。アジアボーダー共同主宰。1965年福井県春江町生まれ、1984年3月福井県立藤島高校卒業、1988年3月慶應義塾大学法学部政治学科卒業。現在、日本、中国東南アジアにおいて、海外事業の可視化、海外事業における統廃合、撤退に特化したコーチングサービスを提供(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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