蔵書情報
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書誌情報
| 書名 |
「敏感すぎていつも不安」なのは「HSP」かもしれません
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| 著者名 |
長沼 睦雄/著
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| 出版者 |
PHP研究所
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| 出版年月 |
2019.2 |
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資料情報
各蔵書資料に関する詳細情報です。
| No. |
所蔵館 |
資料番号 |
請求記号 |
配架場所 |
所蔵棚番号 |
資料種別 |
帯出区分 |
状態 |
付録 |
貸出
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| 1 |
中央図書館 | 0180452443 | KR493.7/ナ/ | 2階郷土 | 118B | 郷土資料 | 貸出禁止 | 在庫 | |
× |
| 2 |
厚別 | 8013029064 | 493.7/ナ/ | 図書室 | 7 | 一般図書 | 一般貸出 | 在庫 | |
○ |
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書誌詳細
この資料の書誌詳細情報です。
| タイトルコード |
1008001346311 |
| 書誌種別 |
図書 |
| 書名 |
「敏感すぎていつも不安」なのは「HSP」かもしれません |
| 書名ヨミ |
ビンカン スギテ イツモ フアン ナノワ エイチエスピー カモ シレマセン |
| 著者名 |
長沼 睦雄/著
|
| 著者名ヨミ |
ナガヌマ ムツオ |
| 出版者 |
PHP研究所
|
| 出版年月 |
2019.2 |
| ページ数 |
191p |
| 大きさ |
19cm |
| 分類記号 |
493.79
|
| 分類記号 |
493.79
|
| ISBN |
4-569-84038-3 |
| 内容紹介 |
今や5人に1人がHSP(敏感気質)! HSPについての基本的な知識を紹介し、「生きづらさ」と「不安」から卒業するための心と体の労わり方、気持ちの持ち方、切り替え方の処方箋をわかりやすく解説。チェックリストあり。 |
| 著者紹介 |
1956年山梨県生まれ。北海道大学大学院にて神経生化学の基礎研究を修了後、障害児医療分野に転向。十勝むつみのクリニック院長。精神科医。HSC・HSPの臨床医。 |
| 件名 |
精神衛生 |
| 言語区分 |
日本語 |
| (他の紹介)目次 |
第1章 あなたの不安の正体(HSPセルフチェックリスト 「とても敏感な人」=HSPは世界中にいます ほか) 第2章 これで安心!身のまわりの不安の解消法(几帳面な夫に対し、罪悪感とコンプレックスがあります 話し上手の夫に、いつも言いくるめられてしまいます ほか) 第3章 不安にサヨナラする「自分軸」のつくりかた(「不安そのもの」を減らしていくために、できること HSPは心の境界線が薄い!? ほか) 第4章 どんな自分も受け入れると人は幸せになれる(今の状況を招いているのは「自分自身」 本音を出すことは、暗闇を抜け出すこと ほか) |
内容細目表
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