蔵書情報
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書誌情報
| 書名 |
食べたいものを食べて一生スリムをキープする食事のすごい黄金バランス
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| 著者名 |
三田 智子／著
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| 出版者 |
青春出版社
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| 出版年月 |
2023.6 |
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資料情報
各蔵書資料に関する詳細情報です。
| No. |
所蔵館 |
資料番号 |
請求記号 |
配架場所 |
所蔵棚番号 |
資料種別 |
帯出区分 |
状態 |
付録 |
貸出
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| 1 |
中央区民 | 1113283814 | 498/ﾐ/ | 図書室 | | 一般図書 | 一般貸出 | 在庫 | |
○ |
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書誌詳細
この資料の書誌詳細情報です。
| タイトルコード |
1008001775572 |
| 書誌種別 |
図書 |
| 書名 |
食べたいものを食べて一生スリムをキープする食事のすごい黄金バランス |
| 書名ヨミ |
タベタイ モノ オ タベテ イッショウ スリム オ キープ スル ショクジ ノ スゴイ オウゴン バランス |
| 著者名 |
三田 智子／著
|
| 著者名ヨミ |
ミタ トモコ |
| 出版者 |
青春出版社
|
| 出版年月 |
2023.6 |
| ページ数 |
174p |
| 大きさ |
19cm |
| 分類記号 |
498.583
|
| 分類記号 |
498.583
|
| ISBN |
4-413-23309-5 |
| 内容紹介 |
主食抜きダイエットは老ける! 一生スリムをキープするダイエットの新常識や、キレイにやせて若返る基本の心得、面倒なカロリーや栄養の計算が不要な食事法などを紹介する。動画を視聴できるQRコード付き。 |
| 著者紹介 |
千葉県千葉市生まれ。立教大学卒業。管理栄養士。一般社団法人日本栄養バランスダイエット協会代表理事。著書に「40代からの食べてやせるキレイな体のつくり方」がある。 |
| 件名 |
瘦身法、食生活 |
| 言語区分 |
日本語 |
| 備考 |
QRコードは利用出来ます |
| (他の紹介)内容紹介 |
「１日５分」で、心のざわざわが浄化され「なりたい自分」になれる！綱渡りの瞑想、フラミンゴの瞑想など、基本の瞑想から珍しい瞑想まで。 |
| (他の紹介)目次 |
１ 瞑想の基礎知識（そもそも、「瞑想」って何？だれが考えたの？
ブッダによる「瞑想」の誕生 ほか）
２ すわる瞑想（風の瞑想
太陽と月の瞑想 ほか）
３ 動く瞑想（綱渡りの瞑想
時計の瞑想 ほか）
４ 自然のサイクルの瞑想（天候の瞑想
一日の終わりの瞑想 ほか）
まとめ＆付録（瞑想をただ楽しむ
質問と回答 ほか） |
| (他の紹介)著者紹介 |
デュペイラ，ロラン
ソルボンヌ大学およびフランス国立東洋言語文化研究所（ＩＮＡＬＣＯ）卒業。アジアで２５年以上にわたって、数多くの瞑想技法の訓練を受け、研究者兼教師およびコンサルタントとして、１５年前から大人と子ども向けの瞑想講師を務めている(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
ベルナール，ジョアンヌ
映画とテレビの脚本家。児童書作家。瞑想を実践し、ロラン・デュペイラとともに、子ども向けに遊びを取り入れた簡単な瞑想講座を展開(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
山口 羊子
翻訳家。お茶の水女子大学文教育学部仏語仏文学専攻卒。フランスのランス大学留学(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです) |
内容細目表
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