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書名

理学療法士が教える伸びるだけ!シニアヨガ　日本シニアヨガ協会認定本　　　　

著者名 藤田 日菜子／著
出版者 創元社
出版年月 2024.3

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1 曙9013299640498.3/ﾌ/図書室5A一般図書一般貸出貸出中  ×
2 西野7213084903498/ﾌ/図書室一般図書一般貸出在庫　  ○

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書誌詳細

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タイトルコード 1008001840783
書誌種別 図書
書名 理学療法士が教える伸びるだけ!シニアヨガ　日本シニアヨガ協会認定本　　　　
書名ヨミ リガク リョウホウシ ガ オシエル ノビル ダケ シニア ヨガ　
著者名 藤田 日菜子／著
著者名ヨミ フジタ ヒナコ
出版者 創元社
出版年月 2024.3
ページ数 127p
大きさ 21cm
分類記号 498.34
分類記号 498.34
ISBN 4-422-75305-8
内容紹介 認知症予防、腰痛改善、筋力アップ…。伸びるだけで不調改善、心すっきり! 体が硬くても、運動が苦手でもできる、シニア世代が実践しやすいようにアレンジしたヨガを紹介する。
著者紹介 理学療法士、ヨガ・ピラティスインストラクター、予防運動アドバイザー、江戸川区ヨガ協会理事、NPO法人日本シニアヨガ協会講師。
件名 ヨガ
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 自己矛盾の三つの特徴。（１）自ら気づくことはきわめて難しい。（２）気づいてしまうと、他人の気づいていない状態が滑稽でたまらない。（３）他人から指摘されると「強烈な自己弁護」が始まる。笑っている自分が、実は笑われている側かもしれない―。「知ってる・見えてる・正しいつもり」を考察する。
(他の紹介)目次 自己と矛盾―本書における定義と範囲
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内容細目表

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