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書誌情報

書名

明日 考えよう     

著者名 橋本 央子/著
出版者 橋本央子
出版年月 2007.11


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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 白石区民4113001194K289/ハ/郷土郷土資料一般貸出在庫  

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2010
498.34 498.34
呼吸 健康法

書誌詳細

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タイトルコード 1008000023668
書誌種別 図書
書名 明日 考えよう     
書名ヨミ アス カンガエヨウ 
著者名 橋本 央子/著
著者名ヨミ ハシモト エイコ
版表示 私家版
出版者 橋本央子
出版年月 2007.11
ページ数 342p
大きさ 20cm
分類記号 289.1
分類記号 289.1
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 呼吸は1日2万回。息を「はくすう」に変えれば人生が変わる!息のしかたを変えるだけで、ウエスト5cm減!?体幹が整って、カラダのコリ・疲れがとれる!?イラストで楽しくわかるコンディショニング。
(他の紹介)目次 第1章 息をはければ、人生が変わる!?(息をはけていない人、急増中!
息のしかたが正しければ健康!?
呼吸のクセは人それぞれ ほか)
第2章 呼吸のクセをとる!タイプ別「はくすう」(クセを知る―モニタリング
クセをとる―リセットコンディショニング
あたらしいクセをつける―アクティブコンディショニング ほか)
第3章 空いた時間で、も〜っと「はくすう」!(生活の中で「はくすう」してみよう!
朝起きて「はくすう」
待ちながら「はくすう」 ほか)


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