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資料情報
各蔵書資料に関する詳細情報です。
| No. |
所蔵館 |
資料番号 |
請求記号 |
配架場所 |
所蔵棚番号 |
資料種別 |
帯出区分 |
状態 |
付録 |
貸出
|
| 1 |
白石東 | 4211996824 | 498/ア/ | 図書室 | | 一般図書 | 一般貸出 | 在庫 | |
○ |
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書誌詳細
この資料の書誌詳細情報です。
| タイトルコード |
1008001312389 |
| 書誌種別 |
図書 |
| 書名 |
はく・すうの法則 息のしかたでカラダは変わる! |
| 書名ヨミ |
ハク スウ ノ ホウソク |
| 著者名 |
有吉 与志恵/著
|
| 著者名ヨミ |
アリヨシ ヨシエ |
| 著者名 |
フクイ サチヨ/絵 |
| 著者名ヨミ |
フクイ サチヨ |
| 出版者 |
高橋書店
|
| 出版年月 |
2018.9 |
| ページ数 |
127p |
| 大きさ |
21cm |
| 分類記号 |
498.34
|
| 分類記号 |
498.34
|
| ISBN |
4-471-03259-3 |
| 内容紹介 |
呼吸が正しくできれば、筋肉が本来の働きをするようになり、カラダのバランスを整えて、不必要な緊張をとることができる。息のしかたを整える健康法を、イラストでわかりやすく紹介する。タイプ別の呼吸の癖の取り方も収録。 |
| 著者紹介 |
福岡県出身。日本体育大学卒業。コンディショニングトレーナー。株式会社ハースコーポレーション最高技術責任者(CTO)。著書に「40歳からの肉体改造」など。 |
| 件名 |
呼吸、健康法 |
| 言語区分 |
日本語 |
| (他の紹介)内容紹介 |
呼吸は1日2万回。息を「はくすう」に変えれば人生が変わる!息のしかたを変えるだけで、ウエスト5cm減!?体幹が整って、カラダのコリ・疲れがとれる!?イラストで楽しくわかるコンディショニング。 |
| (他の紹介)目次 |
第1章 息をはければ、人生が変わる!?(息をはけていない人、急増中! 息のしかたが正しければ健康!? 呼吸のクセは人それぞれ ほか) 第2章 呼吸のクセをとる!タイプ別「はくすう」(クセを知る―モニタリング クセをとる―リセットコンディショニング あたらしいクセをつける―アクティブコンディショニング ほか) 第3章 空いた時間で、も〜っと「はくすう」!(生活の中で「はくすう」してみよう! 朝起きて「はくすう」 待ちながら「はくすう」 ほか) |
内容細目表
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