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所蔵数 5 在庫数 1 予約数 0

書誌情報

書名

も〜っとずぼらヨガ 自律神経どこでもリセット!    

著者名 崎田 ミナ/著   福永 伴子/監修
出版者 飛鳥新社
出版年月 2018.7


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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 新琴似2013402744498.3/サ/図書室一般図書一般貸出貸出中  ×
2 元町3013182856498.3/サ/図書室3B一般図書一般貸出在庫  
3 清田5514041820498.3/サ/図書室10一般図書一般貸出貸出中  ×
4 北区民2113169722498/サ/図書室一般図書一般貸出貸出中  ×
5 3312018041498/サ/図書室一般図書一般貸出貸出中  ×

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ルース・レンデル 小尾 芙佐
1999
933.7 933.7

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1008001290665
書誌種別 図書
書名 も〜っとずぼらヨガ 自律神経どこでもリセット!    
書名ヨミ モーット ズボラ ヨガ 
著者名 崎田 ミナ/著
著者名ヨミ サキタ ミナ
著者名 福永 伴子/監修
著者名ヨミ フクナガ トモコ
出版者 飛鳥新社
出版年月 2018.7
ページ数 119p
大きさ 21cm
分類記号 498.34
分類記号 498.34
ISBN 4-86410-617-7
内容紹介 ヨガ通いによって心身の健康を徐々に回復していった漫画家が、ずぼらでも運動ギライでも続けられるヨガ・ストレッチをマンガで紹介する。座ったままできるポーズも多数収録。本体は背表紙なし糸綴じ。
著者紹介 群馬県出身。武蔵野美術大学短期大学部グラフィックデザイン科卒業。イラストレーター、漫画家。著書に「ずぼらヨガ」など。
件名 ヨガ
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 三日坊主大歓迎!!何度でもまた始めればいいんです。もっとずぼらに!!座ったままできるポーズ多数。いつでも・どこでもできるヨガ第2弾!
(他の紹介)目次 自律神経のはたらき
1章 リフレッシュ(ほかけ船のポーズ
つり針ねじりのポーズ ほか)
2章 元気が出る(も〜っとずぼら壁ストレッチ
三角のポーズ ほか)
3章 リラックス(イスで猫ねじりのポーズ
ガス抜きのポーズ ほか)
4章 おすすめメニュー(朝メニュー
昼メニュー
夜メニュー)
(他の紹介)著者紹介 崎田 ミナ
 イラストレーター、漫画家。群馬県出身。武蔵野美術大学短期大学部グラフィックデザイン科卒業。漫画家業を3年間リタイヤするが、ヨガ通いによって心身の健康を徐々に回復(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
福永 伴子
 医学博士、ともクリニック浜松町院長。1994年順天堂大学医学部医学科卒業後、順天堂大学医学部精神科などで診療経験を積み、2011年に心療内科・精神科として、ともクリニック浜松町を開院。日本精神神経学会認定専門医、日本医師会認定産業医(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


内容細目表

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