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書誌情報

書名

80代まで快適に生きるための体と心のセルフケア入門 シニアライフを元気で楽しく過ごすヒント    

著者名 三浦 真津美/著
出版者 WAVE出版
出版年月 2023.10


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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 南区民6113211426498/ミ/図書室一般図書一般貸出在庫   ○

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日本経済新聞社
2018
364.021 364.021
社会保障

書誌詳細

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タイトルコード 1008001803160
書誌種別 図書
書名 80代まで快適に生きるための体と心のセルフケア入門 シニアライフを元気で楽しく過ごすヒント    
書名ヨミ ハチジュウダイ マデ カイテキ ニ イキル タメ ノ カラダ ト ココロ ノ セルフ ケア ニュウモン 
著者名 三浦 真津美/著
著者名ヨミ ミウラ マツミ
出版者 WAVE出版
出版年月 2023.10
ページ数 191p
大きさ 19cm
分類記号 498.3
分類記号 498.3
ISBN 4-86621-467-2
内容紹介 全身と足腰を鍛えるヨガ、シニアが知っておきたい体のための知識、栄養の話、生活習慣、ストレスマネージメント…。52歳でヨガと出会い、自分と仲良くなることで見つけたウェルビーイングを伝える。ブログをもとに書籍化。
著者紹介 エムズ・セルフケア主宰。フリーランスのライター。施設、オンラインにてヨガやボディワークを提供。ブレンドデザイナー。日本アロマ環境協会会員。
件名 健康法
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 日経記者の体当たり取材と独自調査で危機の実相に斬り込んだ大型連載を単行本化。データジャーナリズムで描く「社会保障の新日本地図」
(他の紹介)目次 プロローグ ある政治家の遺した言葉「安易な道、必ず取れなくなる」
第1章 2030年 不都合な未来
第2章 ゆがむ分配
第3章 支え合いの境界
第4章 不作為の果てに
第5章 それぞれの責任
第6章 未来との摩擦
第7章 教訓を探る
第8章 2030年への責任
第9章 がん調査と老衰調査から
あとがきに代えて 記者は歩き、そして考えた…社会保障の現場から


内容細目表

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