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資料情報
各蔵書資料に関する詳細情報です。
| No. |
所蔵館 |
資料番号 |
請求記号 |
配架場所 |
所蔵棚番号 |
資料種別 |
帯出区分 |
状態 |
付録 |
貸出
|
| 1 |
新琴似 | 2013051392 | 368/ナ/ | 図書室 | | 一般図書 | 一般貸出 | 在庫 | |
○ |
| 2 |
北区民 | 2113127829 | 368/ナ/ | 図書室 | | 一般図書 | 一般貸出 | 在庫 | |
○ |
| 3 |
豊平区民 | 5113107667 | 368/ナ/ | 図書室 | | 一般図書 | 一般貸出 | 在庫 | |
○ |
| 4 |
新琴似新川 | 2213083963 | 368/ナ/ | 図書室 | | 一般図書 | 一般貸出 | 在庫 | |
○ |
関連資料
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書誌詳細
この資料の書誌詳細情報です。
| タイトルコード |
1008001196107 |
| 書誌種別 |
図書 |
| 書名 |
酒のやめ方講座 |
| 書名ヨミ |
サケ ノ ヤメカタ コウザ |
| 著者名 |
中本 新一/著
|
| 著者名ヨミ |
ナカモト シンイチ |
| 出版者 |
社会評論社
|
| 出版年月 |
2017.9 |
| ページ数 |
231p |
| 大きさ |
19cm |
| 分類記号 |
368.86
|
| 分類記号 |
368.86
|
| ISBN |
4-7845-2407-5 |
| 内容紹介 |
日本における酒害問題の研究で、博士号を取得した著者が、自らの体験をふまえて、アルコール依存症者のために断酒文化の蓄積と、酒を飲まない生き方を語る。 |
| 著者紹介 |
1945年生まれ。同志社大学大学院博士後期課程修了。博士(政策科学)。83年に「完全なアルコール依存症」と診断されて自助グループに入会。断酒を続ける。著書に「今日一日だけ」など。 |
| 件名 |
アルコール依存症、飲酒 |
| 言語区分 |
日本語 |
| (他の紹介)内容紹介 |
東大病院救急医療の現場で人間の生と死に向き合ってきた医師が、ストレスを抱え生きる人に伝えたいこと。深呼吸をして、自分の心とからだを見つめれば、「ありのままの自分が素晴らしい」ことに気づきます。 |
| (他の紹介)目次 |
第1章 やわらかな心を取り戻す(「頑張りすぎる人」は「いいかげん」になる 仕事中でも、「いつでもリラックス」を目指す 「美しい所作」は、心とからだにいい ほか) 第2章 すこやかなからだを取り戻す(朝、目が覚めたことに「ありがとう」 からだの声に耳を済ませる 自分の顔、じっくり見てあげよう ほか) 第3章 ほどよい暮らしを取り戻す(「行くため」ではなく、「歩くため」に歩く 掃除では、場所や物へ感謝する 階段の上り下りから生活を変える ほか) 第4章 ありのままの感覚を取り戻す(日々、自然の美しさを味わう 空は同じ顔をひとつとして見せない 長く、ゆくり呼吸する ほか) 第5章(私たち人間も自然の一部 童心に返る 四季の移り変わりに気づく ほか) 第6章(とにかく目の前のことに集中する 集中できる「場」をつくる 電話よりも「自分の時間」を大切に ほか) |
内容細目表
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