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書誌情報

書名

小さなことで感情をゆさぶられるあなたへ     

著者名 大嶋 信頼/著
出版者 PHP研究所
出版年月 2017.8


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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 新琴似2013050162141/オ/図書室一般図書一般貸出在庫  
2 厚別8013043719141/オ/図書室1一般図書一般貸出貸出中  ×
3 菊水元町4313078802141/オ/図書室一般図書一般貸出在庫  
4 西野7213032555141/オ/図書室一般図書一般貸出在庫  

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大嶋 信頼
2017
141.6 141.6
感情 人間関係

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1008001182560
書誌種別 図書
書名 小さなことで感情をゆさぶられるあなたへ     
書名ヨミ チイサナ コト デ カンジョウ オ ユサブラレル アナタ エ 
著者名 大嶋 信頼/著
著者名ヨミ オオシマ ノブヨリ
出版者 PHP研究所
出版年月 2017.8
ページ数 211p
大きさ 19cm
分類記号 141.6
分類記号 141.6
ISBN 4-569-83837-3
内容紹介 どうして、ちょっとしたことで感情がゆさぶられるの? 「感情は周りの人によって作られている幻想である」という切り口で、「感情をゆさぶられやすい」をなくす方法をわかりやすく紹介する。
著者紹介 米国・私立アズベリー大学心理学部心理学科卒業。心理カウンセラー、株式会社インサイト・カウンセリング代表取締役。著書に「あなたを困らせる遺伝子をスイッチオフ!」など。
件名 感情、人間関係
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 不安、不機嫌、怒り。その感情は、他人によってゆさぶられているんです。暗示の力を使い一瞬で対処する!
(他の紹介)目次 第1章 小さなことで感情をゆさぶられて困っていませんか?(感情をゆさぶられると、自分が本当にしたいことができなくなってしまう
「怒りの感情」も人から伝染してくるのかも ほか)
第2章 「感情をゆさぶられやすい」を、今すぐなくす方法(感情は周りの人の暗示で作られてしまう
表情を作って、感情に振り回されなくする方法 ほか)
第3章 感情に振り回される自分をコントロールするとっておきのヒント(「泣かなければおかしい」と思われるから泣いていた
怒らないと馬鹿にされる、と思うから怒りを演じている ほか)
第4章 いつでも平静な心を保つヒント(「やらなきゃいけない」と思ったことはやらない
「本当にしたい!」と思ったことだけをやる ほか)
第5章 人間関係の生きづらさを解消する暗示と口ぐせ(人の気持ちを考え始めたら「だから何!(So What!)」とつぶやく
相手が自分のことをどう思っているのか気になったら、「私の意図が正確に伝わりますように」とつぶやく ほか)


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