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書誌情報
書名 |
「血糖値スパイク」が心の不調を引き起こす 最新栄養医学でわかった自律神経と食べ物の関係 青春新書INTELLIGENCE
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著者名 |
溝口 徹/著
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出版者 |
青春出版社
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出版年月 |
2017.6 |
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資料情報
各蔵書資料に関する詳細情報です。
No. |
所蔵館 |
資料番号 |
請求記号 |
配架場所 |
所蔵棚番号 |
資料種別 |
帯出区分 |
状態 |
付録 |
貸出
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1 |
ふしこ | 3213157641 | 493/ミ/ | 図書室 | | 一般図書 | 一般貸出 | 貸出中 | |
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書誌詳細
この資料の書誌詳細情報です。
タイトルコード |
1008001169023 |
書誌種別 |
図書 |
書名 |
「血糖値スパイク」が心の不調を引き起こす 最新栄養医学でわかった自律神経と食べ物の関係 青春新書INTELLIGENCE |
書名ヨミ |
ケットウチ スパイク ガ ココロ ノ フチョウ オ ヒキオコス |
著者名 |
溝口 徹/著
|
著者名ヨミ |
ミゾグチ トオル |
出版者 |
青春出版社
|
出版年月 |
2017.6 |
ページ数 |
189p |
大きさ |
18cm |
分類記号 |
493.12
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分類記号 |
493.12
|
ISBN |
4-413-04514-8 |
内容紹介 |
健診ではわからない「血糖値スパイク(食後高血糖)」が、うつ、パニック障害、慢性疲労、不眠の原因だった! 血糖値スパイクが自律神経を乱すしくみ、血糖値スパイクを防ぐ食べ物・食べ方などを紹介する。 |
著者紹介 |
1964年神奈川県生まれ。福島県立医科大学卒業。辻堂クリニック、新宿溝口クリニック開設。栄養学的アプローチで多くの疾患の治療にあたる。著書に「「うつ」は食べ物が原因だった!」等。 |
件名 |
血糖値 |
言語区分 |
日本語 |
(他の紹介)内容紹介 |
やる気が出ない、イライラする、寝ても疲れがとれない、食後だるくなる…のはなぜか。3000人の血糖値検査で見えてきた「糖質コントロール」のヒント。最新栄養医学の第一人者が教える、心のトラブルを防ぐ食べ方新常識。 |
(他の紹介)目次 |
序章 体だけじゃなかった!「血糖値スパイク」が心の不調を引き起こす(そのイライラ、不安、疲れ…原因は「血糖値」!? うつは「第4の糖尿病合併症」 ほか) 第1章 血糖値の「高さ」より「前後差」が問題!ひそかに起こっている「血糖値スパイク」(医師のあいだでは問題視されていた「血糖値スパイク」 諸悪の根源は活性酸素 ほか) 第2章 原因はストレスではなく血糖!「血糖値スパイク」が自律神経を乱す(「血糖値スパイク」の陰にある「インスリンスパイク」 自律神経の乱れは心まで乱す ほか) 第3章 「糖化」というさらなる弊害 「血糖値スパイク」が心と体の老化を早める!(老化の陰にも「血糖値スパイク」が 「糖化」で使い物にならなくなるたんぱく質 ほか) 第4章 最新栄養医学でわかった!「血糖値スパイク」を防ぐ食べ物、食べ方(糖質の本来の役割を考える 脂肪が人間をつくってきた ほか) |
内容細目表
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