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書誌情報

書名

ヨガのポーズが丸ごとわかる本 ヨガのポーズ保存版    

著者名 Yogini編集部/編
出版者 枻出版社
出版年月 2017.4


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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 新琴似2013046590498.3/ヨ/特設展示1一般図書一般貸出貸出中  ×

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2017
498.34 498.34
ヨガ

書誌詳細

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タイトルコード 1008001147011
書誌種別 図書
書名 ヨガのポーズが丸ごとわかる本 ヨガのポーズ保存版    
書名ヨミ ヨガ ノ ポーズ ガ マルゴト ワカル ホン 
著者名 Yogini編集部/編
著者名ヨミ ヨギーニ ヘンシュウブ
版表示 最新版
出版者 枻出版社
出版年月 2017.4
ページ数 239p
大きさ 21cm
分類記号 498.34
分類記号 498.34
ISBN 4-7779-4329-6
内容紹介 もっと美肌に、もっと引き締まった体になりたい。心身の不調を解消したい。心も体もクリアになって、人としてさらに成長したい…。そんな望みを叶えるためのヨガのポーズを150以上収録する。
件名 ヨガ
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 ヨガのポーズ保存版。ヨガのポーズが150以上!
(他の紹介)目次 ヨガにおけるポーズとは?
基本のポーズを覚えよう
ヨガを進めていくための8つのステップ
ヨガのポーズは呼吸から始まる!
毎日、練習したくなる「太陽礼拝」を覚えよう!
内側からキュッと引き締める!
女子力を磨いてビューティアップ
体と心を癒して本当の健康を得る
ヨガで女性の心身を整える
シニアにもオフィスでもチェアヨガは万能
ポーズは瞑想だ
ポーズをしていると出てくるギモン。はじめの一歩から答えます


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