蔵書情報
この資料の蔵書に関する統計情報です。現在の所蔵数 在庫数 予約数などを確認できます。
この資料に対する操作
電子書籍を読むを押すと 電子図書館に移動しこの資料の電子書籍を読むことができます。
資料情報
各蔵書資料に関する詳細情報です。
| No. |
所蔵館 |
資料番号 |
請求記号 |
配架場所 |
所蔵棚番号 |
資料種別 |
帯出区分 |
状態 |
付録 |
貸出
|
| 1 |
中央図書館 | 0181060708 | S324.5/カ/ | ティーンズ | 27 | 児童書 | 一般貸出 | 在庫 | |
○ |
| 2 |
厚別 | 8013249316 | 324/カ/ | ヤング | 19 | 一般図書 | 一般貸出 | 在庫 | |
○ |
| 3 |
拓北・あい | 2312065838 | 324/カ/ | 図書室 | | 一般図書 | 一般貸出 | 在庫 | |
○ |
| 4 |
太平百合原 | 2410401125 | 324/カ/ | 図書室 | | 一般図書 | 一般貸出 | 在庫 | |
○ |
関連資料
この資料に関連する資料を 同じ著者 出版年 分類 件名 受賞などの切り口でご紹介します。
書誌詳細
この資料の書誌詳細情報です。
| タイトルコード |
1008001503981 |
| 書誌種別 |
図書 |
| 書名 |
1時間多く眠る!睡眠負債解消法 日中の眠気は身体のSOS、能力を半減させている! |
| 書名ヨミ |
イチジカン オオク ネムル スイミン フサイ カイショウホウ |
| 著者名 |
岡島 義/著
|
| 著者名ヨミ |
オカジマ イサ |
| 出版者 |
さくら舎
|
| 出版年月 |
2020.8 |
| ページ数 |
146p |
| 大きさ |
19cm |
| 分類記号 |
498.36
|
| 分類記号 |
498.36
|
| ISBN |
4-86581-259-6 |
| 内容紹介 |
嫌な考えが浮かびやすくなる、やる気が失せる、イライラ感が増す、判断力が鈍る、疲労感がとれない…これらの問題の根幹は「睡眠」にある。睡眠時間のつくり方や睡眠負債の解消法を、ストーリー形式で紹介する。 |
| 著者紹介 |
1979年東京都生まれ。北海道医療大学大学院心理科学研究科博士課程修了。博士(臨床心理学)。東京家政大学人文学部心理カウンセリング学科准教授。著書に「4週間でぐっすり眠れる本」等。 |
| 件名 |
睡眠 |
| 言語区分 |
日本語 |
| (他の紹介)内容紹介 |
大雨への備えと心構え、風水害から身を守るには。過去最悪の被害、写真が伝える4つの台風。 |
| (他の紹介)目次 |
グラフ 写真が伝える4つの台風(台風7号 台風11号 台風9号 台風10号) 連載記事から―緊急リポート・連続台風 グラフ 台風その後 連載記事から―「爪痕」連続台風の教訓 関連記事から―過去最悪の被害(被害過去最悪2740億円 道内河川相次ぐ被害 JR台風被害100億円規模 大雨への備えと心構え 連続襲来時の緊急速報メール 風水害から身を守るには/災害食とトイレ 「新聞写真で見る」過去北海道に大きな被害をもたらした主な台風) |
内容細目表
前のページへ