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書名

うつを治す努力をしてきたので、効果と難易度でマッピングしてみた　　　　　

著者名 ほっしー／著
出版者 ディスカヴァー・トゥエンティワン
出版年月 2018.10

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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 厚別8013081982493.7/ﾎ/図書室7一般図書一般貸出貸出中  ×

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書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1008001320715
書誌種別 図書
書名 うつを治す努力をしてきたので、効果と難易度でマッピングしてみた　　　　　
書名ヨミ ウツ オ ナオス ドリョク オ シテ キタ ノデ コウカ ト ナンイド デ マッピング シテ ミタ　
著者名 ほっしー／著
著者名ヨミ ホッシー
出版者 ディスカヴァー・トゥエンティワン
出版年月 2018.10
ページ数 319p
大きさ 19cm
分類記号 493.764
分類記号 493.764
ISBN 4-7993-2374-8
内容紹介 長年うつに苦しんできた著者が、これまでに実践してきた「うつの症状への対処法」の効果と難易度を、それらを1枚の図にした「うつマッピング」に即して紹介します。自分のうつマッピングを作れる、切り取り式シート付き。
著者紹介 ブログ『メンタルハック』主宰。ブログやSNSを駆使し、新しい時代の働き方・生き方をメンタル疾患持ちの視点から発信する。
件名 うつ病
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 大雨への備えと心構え、風水害から身を守るには。過去最悪の被害、写真が伝える４つの台風。
(他の紹介)目次 グラフ　写真が伝える４つの台風（台風７号
台風１１号
台風９号
台風１０号）
連載記事から―緊急リポート・連続台風
グラフ　台風その後
連載記事から―「爪痕」連続台風の教訓
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連続襲来時の緊急速報メール
風水害から身を守るには／災害食とトイレ
「新聞写真で見る」過去北海道に大きな被害をもたらした主な台風）


内容細目表

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