蔵書情報
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書誌情報
| 書名 |
コレステロールが下がる29の習慣 名医が教えるちょっとしたテクニック 教えてドクター!シリーズ
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| 著者名 |
板倉 弘重/著
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| 出版者 |
KADOKAWA
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| 出版年月 |
2014.10 |
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資料情報
各蔵書資料に関する詳細情報です。
| No. |
所蔵館 |
資料番号 |
請求記号 |
配架場所 |
所蔵棚番号 |
資料種別 |
帯出区分 |
状態 |
付録 |
貸出
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| 1 |
中央図書館 | 0119561520 | 493.2/イ/ | 書庫3 | | 一般図書 | 一般貸出 | 在庫 | |
○ |
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書誌詳細
この資料の書誌詳細情報です。
| タイトルコード |
1008000873126 |
| 書誌種別 |
図書 |
| 書名 |
コレステロールが下がる29の習慣 名医が教えるちょっとしたテクニック 教えてドクター!シリーズ |
| 書名ヨミ |
コレステロール ガ サガル ニジュウキュウ ノ シュウカン |
| 著者名 |
板倉 弘重/著
|
| 著者名ヨミ |
イタクラ ヒロシゲ |
| 出版者 |
KADOKAWA
|
| 出版年月 |
2014.10 |
| ページ数 |
191p |
| 大きさ |
18cm |
| 分類記号 |
493.2
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| 分類記号 |
493.2
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| ISBN |
4-04-600882-4 |
| 内容紹介 |
コレステロールについて理解し、自分の体に合ったコレステロールの調整をしましょう。コレステロール値を改善させる食習慣・運動・生活習慣、コレステロールとの上手なつき合い方を紹介します。 |
| 著者紹介 |
東京大学大学院医学研究科博士課程修了。医学博士。エミリオ森口クリニック院長。日本臨床栄養学会理事長等を歴任。著書に「ズボラでも血糖値がみるみる下がる57の方法」など。 |
| 件名 |
コレステロール、脂質異常症 |
| 言語区分 |
日本語 |
| (他の紹介)内容紹介 |
ふだんは明るく笑顔の私。なのに、どうしてこうなっちゃうの!?長引くイライラ・ムカムカを一気に解消!自分中心の心理学。 |
| (他の紹介)目次 |
第1章 イヤなことなのに、なぜか忘れられない(ずっとイライラしている私は、おかしいの? 「いい人」を演じようとしていませんか? ほか) 第2章 怒りが溜まるパターンに、はまっていませんか?(ストレス解消では、怒りは解決しない 感情をコントロールしようとすると… ほか) 第3章 イライラのもと、「あの人」から自由になろう(職場でも同じパターンになってませんか? 嫌いな「あの人」から目が離せない ほか) 第4章 これでどんな人ともうまくいく!会話のルール(相手に「満たしてもらおう」と考えない 「自分中心」の言い方で、お互いが心地よく ほか) 第5章 ケース&スタディーこんな怒りもらくらく消せる(「みんなの前で正体を暴いてやりたい!」―性格に裏表がある友人がチヤホヤされていて気に入らない… 「こんなの絶対に不公平」―上司が認めてくれない。仕事のチャンスをくれない ほか) |
| (他の紹介)著者紹介 |
石原 加受子 心理カウンセラー。「自分中心心理学」を提唱する心理相談研究所オールイズワン代表。日本カウンセリング学会会員、日本学校メンタルヘルス学会会員、日本ヒーリングリラクセーション協会元理事、厚生労働省認定「健康・生きがいづくり」アドバイザー。「自分を愛し、自分を解放し、もっと楽に生きる」ことを目指す、自分中心心理学を提唱。性格改善、対人関係、親子関係などのセミナー、グループ・ワーク、カウンセリングを26年続け、多くの悩める老若男女にアドバイスを行っている(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです) |
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