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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 図書情報館1310635543159.6/ス/1階展示012一般図書貸出禁止在庫   ×

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2023
159.6 159.6
人生訓 脳

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1008001762153
書誌種別 図書
書名 好きなことを仕事に変えた「わたし」の生き方     
書名ヨミ スキ ナ コト オ シゴト ニ カエタ ワタシ ノ イキカタ 
著者名 Rashisa出版/編
著者名ヨミ ラシサ シュッパン
著者名 青木 悠/著
著者名ヨミ アオキ ハルカ
著者名 上田 あい子/著
著者名ヨミ ウエダ アイコ
出版者 Rashisa出版
出版年月 2023.4
ページ数 301p
大きさ 19cm
分類記号 159.6
分類記号 159.6
ISBN 4-8021-3388-3
内容紹介 諦めさえしなければ、好きなことは仕事に変えられる。教員を辞めてネイルサロンを開業した人をはじめ、実際に好きなことを仕事に変えた18人の女性起業家が、自分らしく生きる今の状態になるまでのストーリーを赤裸々に綴る。
件名 人生訓(女性)、女性労働者、伝記-日本、女性-伝記
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 朝―集中力が高まる「脳のゴールデンタイム」をフル活用する。昼―「脳にいいリセット術」でダラダら仕事を脱する。夜―「正しい運動」がくたくた頭をシャキッとさせる。精神科医の「医学的メソッド」×アメリカ式の超効率的な「時短術」。
(他の紹介)目次 序章 最高の人生を手に入れる「神・時間術」4つの原則
第1章 脳の機能を最大に生かす集中力の高め方
第2章 朝の時間を最大に生かす脳のゴールデンタイム術
第3章 昼の時間を最大に生かす午後のリセット術
第4章 夜の時間を最大に生かす運動&睡眠リセット術
第5章 仕事の時間を最大に生かす時間創出仕事術
第6章 自由時間を最大に生かす自己投資&リフレッシュ術
(他の紹介)著者紹介 樺沢 紫苑
 精神科医、作家。1965年、札幌生まれ。札幌医科大学医学部卒。インターネット媒体を駆使し、累計40万人以上に、精神医学や心理学、脳科学の知識、情報をわかりやすく発信している(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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