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書誌情報

書名

「シンデレラ体重」が危ない やせれば本当に幸せになれるの?    

著者名 黒住 紗織/編著   日経BP総合研究所(ヘルシー・マザリング・プロジェクト)/編著
出版者 日経BP
出版年月 2021.10


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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 山の手7013118646498.5/ク/図書室03b一般図書一般貸出在庫  
2 厚別西8213167011498/ク/図書室一般図書一般貸出在庫  
3 図書情報館1310522709498.5/ク/2階図書室LIFE-259一般図書貸出禁止在庫   ×

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2005
180.33 180.33
高齢者 女性

書誌詳細

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タイトルコード 1008001619045
書誌種別 図書
書名 「シンデレラ体重」が危ない やせれば本当に幸せになれるの?    
書名ヨミ シンデレラ タイジュウ ガ アブナイ 
著者名 黒住 紗織/編著
著者名ヨミ クロズミ サオリ
著者名 日経BP総合研究所(ヘルシー・マザリング・プロジェクト)/編著
著者名ヨミ ニッケイ ビーピー ソウゴウ ケンキュウジョ ヘルシー マザリング プロジェクト
出版者 日経BP
出版年月 2021.10
ページ数 189p
大きさ 21cm
分類記号 498.55
分類記号 498.55
ISBN 4-296-11008-7
内容紹介 「シンデレラ体重」は肥満と同じくらい健康に悪い。26人の専門家への取材と85のデータで、「シンデレラ体重」が危険な体重であることと、「やせ」を目指して栄養不足に陥ることの恐ろしさを示し、その対策を紹介する。
著者紹介 兵庫県生まれ。筑波大学比較文化学群卒業。『日経ヘルス』『ニッケイヘルスプルミエ』編集委員等を経て総合研究所メディカル・ヘルスラボ上席研究員。
件名 栄養、婦人衛生、やせ
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 高齢者に老いの楽しみを伝える精神科医が、素敵に自分らしく年齢を重ねる女性のライフスタイルを紹介。夫婦関係、仕事、お金、健康、生きがい…「いい妻」「いい母」を卒業して、もう一度私の人生を歩き出す。文庫書き下ろし。
(他の紹介)目次 第1章 「自分らしい人生」をもう一度歩き出す―これからは、また「本音」で生きていい(「これからは本音で生きていきます」―その時期がやってきた
夫や実家に頼れる時代ではない―「厳しいツケ」が待っている ほか)
第2章 最後まで「キレイの上級者」を楽しむ―年齢を重ねても「遊び心」を忘れない(外面の若さにしがみつかない―「人間としての深み」の美しさ
年齢にふさわしい魅力を―若さは「稚拙」「未成熟」でもある ほか)
第3章 人生の輝きと幅を広げる「原動力」―何でも見たい、何でもやってみたい(群れからの卒業―自信を持って「時間を一人で楽しめる女」に
第一線で活躍する人―仕事も家庭も「女性らしさ」を忘れない ほか)
第4章 あるがままに「健康と若さ」を保つ秘訣―「新しいステージの準備期間」を越えて(「ぽっちゃり」を防ぐには―体質の変化を知り、食生活を変える
「痩せすぎ」も増えている中高年女性―多少太めが自然な傾向 ほか)
第5章 第二の人生の「大人のつき合い方」―「感謝」から始まる人間関係を(年を取るほど「近しい人」が好きになる―家族の絆を温め直す
「これから先の人間関係」―自分に真っ向から問い直してみる ほか)


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