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書誌情報

書名

ブエノスアイレス午前零時/三浦 一馬(バンドネオン)     

著者名 アストル・ピアソラ/作曲   三浦 一馬/編曲・オーケストレーション・バンドネオン   グランド・ソロイスツ/演
出版者 キングレコード
出版年月 2021.3


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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 清田5540157731DM45/ピ/図書室29視CD一般貸出在庫  
2 山の手7040141223DM45/ピ/図書室90視CD一般貸出在庫  

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坂詰 真二 石川 三知
2015
780.7 780.7
筋力トレーニング スポーツ栄養学

書誌詳細

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タイトルコード 3008000151403
書誌種別 視聴覚CD
書名 ブエノスアイレス午前零時/三浦 一馬(バンドネオン)     
書名ヨミ ブエノスアイレス ゴゼン レイ ジ  
著者名 アストル・ピアソラ/作曲
著者名ヨミ ピアソラ アストル
著者名 三浦 一馬/編曲・オーケストレーション・バンドネオン
著者名ヨミ ミウラ カズマ
著者名 グランド・ソロイスツ/演
著者名ヨミ グランド ソロイスツ
出版者 キングレコード
出版年月 2021.3
ページ数 1枚
大きさ 12cm
分類記号 M45
分類記号 M45
内容紹介 三浦 一馬/バンドネオン、東京グランド・ソロイスツ/演(石田 泰尚/ソロヴァイオリン、塩田 脩/1stヴァイオリン、丹羽 洋輔/1stヴァイオリン、鈴木 浩司/1stヴァイオリン、廣岡 克隆/2ndヴァイオリン、奈須田 弦/2ndヴァイオリン、田村 昭博/2ndヴァイオリン、生野 正樹/ヴィオラ、鈴村 大樹/ヴィオラ、宮田 大/チェロ(1、2、5、7、8、10-13)、矢部 優典/チェロ(1、2、5、7、8、10-13、辻本 玲/チェロ(3、4、6、9)、門脇 大樹/チェロ(3、4、6、9)、黒木 岩寿/コントラバス、高橋 洋太/コントラバス、山田 武彦/ピアノ、大坪 純平/ギター、石川 智/パーカッション)   1.チューニング   2.リベルタンゴ   3.ブエノスアイレスの冬 ★   4.ブエノスアイレス午前零時 ★   5.ル・グラン・タンゴ   6.カランブレ ★   7.ウルデルタンゴ   8.ツィガーヌ・タンゴ   9.現実との3分間 バンドネオンとオーケストラのための3つのタンゴ ★   10.タンゴⅠ(アレグロ・トランキーロ)   11.タンゴⅡ(モデラート・ミスティコ)   12.タンゴⅢ(アレグレット・モルト・マルカート)   13.アレグロ・タンガービレ   録音:2018年7月16日、2020年8月23日★
言語区分 その他

(他の紹介)内容紹介 筋肉を1kg増やすと1年で2.5kgやせる!筋トレ時に糖質制限はNG!すぐに始められる筋トレ法&食事メニューも紹介。
(他の紹介)目次 01 どうして筋トレが必要かを科学する(30代以降は年0.7%ずつ筋力が衰える。筋肉の減少が中年太りの原因となる
やせたいならまずは筋肉を鍛える。筋肉を1kg増やすと年2.5kgやせられる ほか)
02 正しい筋トレ方法を科学する(筋トレは、重すぎても軽すぎてもダメ。8〜12回で限界の負荷がベスト
1セットでやめると筋肉は大きくならない。3セットは続けるべきである ほか)
03 食事と栄養を科学する(カラダづくりに必要不可欠なタンパク質。不足すれば筋トレ効果は半減する
タンパク質食材は100点満点で評価される。点数が高いほど筋トレに有効 ほか)
04 カラダの休め方を科学する(筋肉は睡眠時につくられる。最低でも7時間半の睡眠は確保する
体内時計のリセットが筋トレ効果を上げるカギ。起床後、朝の光を浴びよう ほか)
(他の紹介)著者紹介 坂詰 真二
 NSCA公認ストレングス&コンディショニング・スペシャリスト。同協会公認パーソナルトレーナー。横浜市立大学文理学部卒。株式会社ピープル(現コナミスポーツ)で、ディレクター、教育担当を歴任後、株式会社スポーツプログラムスにて実業団などのチーム、個人選手へのコンディショニング指導を担当。1996年に独立し「スポーツ&サイエンス」を主宰。「アスリート指導、指導者育成、メディアを通じての運動指導」を中心に活動中(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
石川 三知
 スポーツ栄養アドバイザー、ボディリファインニングプランナー。「Office LAC‐U」代表。跡見学園短期大学生活芸術科、横浜栄養専門学校卒。病態栄養指導に携わった後、東京工業大学の実験助手を経て栄養アドバイザーに。多くのアスリートやチームを栄養面からサポートする(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


内容細目表

1 チューニング
2 リベルタンゴ
アストル・ピアソラ/作曲 三浦 一馬/編曲・オーケストレーション・バンドネオン
3 ブエノスアイレスの冬
アストル・ピアソラ/作曲 三浦 一馬/編曲・オーケストレーション・バンドネオン
4 ブエノスアイレスの午前零時
アストル・ピアソラ/作曲 三浦 一馬/編曲・オーケストレーション・バンドネオン
5 ル・グラン・タンゴ
アストル・ピアソラ/作曲 山中 惇史/編曲・オーケストレーション 三浦 一馬/バンドネオン
6 カランブレ
アストル・ピアソラ/作曲 山中 惇史/編曲・オーケストレーション 三浦 一馬/バンドネオン
7 ウルデルタンゴ
アストル・ピアソラ/作曲 山中 惇史/編曲・オーケストレーション 三浦 一馬/バンドネオン
8 ツィガーヌ・タンゴ
アストル・ピアソラ/作曲 三浦 一馬/編曲・オーケストレーション・バンドネオン
9 現実との3分間 バンドネオンとオーケストラのための3つのタンゴ
アストル・ピアソラ/作曲 三浦 一馬/編曲・オーケストレーション・バンドネオン
10 タンゴⅠ(アレグロ・トランキーロ)
アストル・ピアソラ/作曲 三浦 一馬/編曲・オーケストレーション・バンドネオン
11 タンゴⅡ(モデラート・ミスティコ)
アストル・ピアソラ/作曲 三浦 一馬/編曲・オーケストレーション・バンドネオン
12 タンゴⅢ(アレグレット・モルト・マルカート)
アストル・ピアソラ/作曲 三浦 一馬/編曲・オーケストレーション・バンドネオン
13 アレグロ・タンガービレ
アストル・ピアソラ/作曲 三浦 一馬/編曲・オーケストレーション・バンドネオン
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