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書名

イライラ・不安・ストレスがおどろくほど軽くなる本　　　　　

著者名 内藤 誼人／著
出版者 明日香出版社
出版年月 2023.8

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1 澄川6013148124159/ﾅ/図書室7一般図書一般貸出貸出中  ×
2 中央区民1113298572159/ﾅ/図書室一般図書一般貸出貸出中  ×

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書誌詳細

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タイトルコード 1008001787781
書誌種別 図書
著者名 内藤 誼人／著
著者名ヨミ ナイトウ ヨシヒト
出版者 明日香出版社
出版年月 2023.8
ページ数 271p
大きさ 19cm
ISBN 4-7569-2281-6
分類記号 159
分類記号 159
書名 イライラ・不安・ストレスがおどろくほど軽くなる本　　　　　
書名ヨミ イライラ フアン ストレス ガ オドロクホド カルク ナル ホン　
内容紹介 呼吸に集中する、前向きな人と付き合う、不安に思っていることを実際にやってみる、決まったリズムで生活する…。世界中の心理学の知見をもとに、悩みやストレスを軽くする手法を紹介する。
著者紹介 慶應義塾大学社会学研究科博士課程修了。心理学者。立正大学客員教授。有限会社アンギルド代表。著書に「気にしない習慣」など。
件名1 人生訓

(他の紹介)内容紹介 太平の世に行き場を失い、人生に惑う武家の男たち。身ひとつで生きる女ならば、答えを知っていようか―。時代小説の新旗手が贈る傑作武家小説集。
(他の紹介)著者紹介 青山 文平
　１９４８年、神奈川県生まれ。早稲田大学政治経済学部経済学科卒業。経済関係の出版社に十八年勤務、その後フリーライターを経て、２０１１年『白樫の樹の下で』で第十八回松本清張賞受賞。２０１５年には『鬼はもとより』で第十七回大藪春彦賞受賞。同作は第一五二回直木賞候補にもなった(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


内容細目表

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