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書誌情報

書名

トレーニングのプロが本気で考えた効果絶大自重筋トレ   COSMIC MOOK  

著者名 今川 泰憲/著   石井 直方/監修
出版者 コスミック出版
出版年月 2021.8


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高橋 啓
2000
908  908

書誌詳細

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タイトルコード 1008001601214
書誌種別 図書
書名 トレーニングのプロが本気で考えた効果絶大自重筋トレ   COSMIC MOOK  
書名ヨミ トレーニング ノ プロ ガ ホンキ デ カンガエタ コウカ ゼツダイ ジジュウ キントレ 
著者名 今川 泰憲/著
著者名ヨミ イマガワ ヤスノリ
著者名 石井 直方/監修
著者名ヨミ イシイ ナオカタ
出版者 コスミック出版
出版年月 2021.8
ページ数 144p
大きさ 21cm
分類記号 780.7
分類記号 780.7
ISBN 4-7747-4004-1
内容紹介 家にいながらにして効率的・効果的に筋肉を鍛えることができる「自重筋トレ」を紹介。お腹&体幹部、脚、お尻、背中など、体の各部を引き締めるトレーニングを連続写真でわかりやすく解説する。
件名 筋力トレーニング
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 古くからアトリエで伝えられてきた古典技法を学ぶ、ドローイングの入門書です。優れた現代アーティストの著者ジュリエット・アリスティデスが、時によって磨きあげられた理論と技法に基づき、現代的なドローイングの過程を分析し、説明します。また、制作過程の理解とドローイングの制作に必要な要素や周辺知識についても取り上げます。イタリアのフィレンツェで撮影された美しい映像が付属(ダウンロード)。レッスンを動画で見ることで、学習内容の理解が進みます。
(他の紹介)目次 1 はじまりのライン―アーティストの目から見た世界
2 調和のとれた関係―比率の研究
3 エレガントな輪郭―ラインに関する考察
4 奥行きの錯覚―3番目の次元
5 明度の構図―グレーの濃淡のパレット
6 光と影―フォームと質感を描き出す


内容細目表

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