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書誌情報

書名

疲れを明日に残さないからだリセット     

著者名 永井 峻/著
出版者 自由国民社
出版年月 2014.12


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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 元町3012751206492.7/ナ/図書室4B一般図書一般貸出在庫  

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2014
492.79 492.79
整体

書誌詳細

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タイトルコード 1008000894218
書誌種別 図書
書名 疲れを明日に残さないからだリセット     
書名ヨミ ツカレ オ アス ニ ノコサナイ カラダ リセット 
著者名 永井 峻/著
著者名ヨミ ナガイ タカシ
出版者 自由国民社
出版年月 2014.12
ページ数 207p
大きさ 19cm
分類記号 492.79
分類記号 492.79
ISBN 4-426-11888-4
内容紹介 ストレスの出入り口、目、首、肩、腰をケアすれば、疲れは劇的に抜けていく! 今楽になるだけでなく、今後も疲れにくくなっていく、「簡単、早い。なのに効く!」からだリセット術を紹介。
著者紹介 1982年富山県出身。楽ゆる整体トータルリチューニング院長。著書に「1日1分で人生が変わるおなかもみ上げ」がある。
件名 整体
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 やる気が出ない、頭が冴えない、眠れない…クセになってしまったその疲れに―仕事の合間に20秒!寝る前に50秒!ストレスの出入り口、目、首、肩、腰をケアすれば、疲れは劇的に抜けていく!!
(他の紹介)目次 プロローグ やる気が出ない、頭が冴えない、眠れないのは、首こりのせいだった!?
第1章 健康問題にキャリアを壊されないための8つのポイント
第2章 最重要!やる気の土台・腰&全身の疲れをリセット!
第3章 集中力の源泉・目の疲れをリセット!
第4章 睡眠と平常心のかなめ・首の疲れをリセット!
第5章 呼吸と許容力の鍵・肩の疲れをリセット!
エピローグ 最重要スキル「ストレス・リテラシー」を身につけよう
(他の紹介)著者紹介 永井 峻
 1982年、富山県出身。楽ゆる整体トータルリチューニング院長。横浜国立大学からカナダ留学を経てベンチャー企業に勤務するが、ハードワークによるストレスの蓄積で、自律神経を失調。深層をケアする整体で症状が劇的に回復し、神経解放(頭)、内臓調整(腹)、筋力回復(体)という3つのケアを柱とした整体サロン、トータルリチューニングを開院。自身のカラダで効果を確認してきたストレスケア方法を、患者への膨大な臨床例・回復に応用することで磨きをかけつつ、病院で解決しない様々な相談に応えている。また、心身両面をケアできるセラピストの育成のため、スクール事業も行っている。一般社団法人日本エンリッチメント協会(整体スクール・研究会)代表理事(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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