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書名

おなかの脂肪みるみる落ちて素敵に筋肉がつく最高のやせ方大全　50歳を過ぎて理想体型を手に入れた医者が教える　　　　

著者名 吉原 潔／著
出版者 文響社
出版年月 2021.6

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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 東札幌4013372091595.6/ﾖ/図書室8一般図書一般貸出貸出中  ×
2 新琴似新川2213115179595/ﾖ/図書室一般図書一般貸出在庫　  ○

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書誌詳細

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タイトルコード 1008001588260
書誌種別 図書
書名 おなかの脂肪みるみる落ちて素敵に筋肉がつく最高のやせ方大全　50歳を過ぎて理想体型を手に入れた医者が教える　　　　
書名ヨミ オナカ ノ シボウ ミルミル オチテ ステキ ニ キンニク ガ ツク サイコウ ノ ヤセカタ タイゼン　
著者名 吉原 潔／著
著者名ヨミ ヨシハラ キヨシ
出版者 文響社
出版年月 2021.6
ページ数 167p
大きさ 21cm
分類記号 595.6
分類記号 595.6
ISBN 4-86651-374-4
内容紹介 無理な糖質制限はせず、たんぱく質を多めに摂取。朝の肩甲骨1分体操で代謝をアップ…。元肥満体型の医師が、医学知識と経験から得た長続きする現実的なダイエット方法を厳選して紹介。実例集、Q&Aも収録する。
著者紹介 日本医科大学卒業。整形外科専門医。フィットネストレーナー。アレックス脊椎クリニック院長。医学博士。
件名 瘦身法
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 本書は、スマートフォンで「ライフハック」を実践するための書籍です。情報の収集＆整理からアイデア発想、生活の記録を残すライフログ、スケジュール＆タスク管理、さらには健康管理まで、スマホならではの技３０をこの１冊に凝縮しました。本書を読めば、きっと仕事や生活が捗るでしょう！
(他の紹介)目次 第１章　スマートフォンを利用したライフハック
第２章　スマートフォンならではの情報収集
第３章　スマートフォンではじめるアイデア発想
第４章　ライフログを残して日々の生活をより快適に
第５章　スマートフォンではじめるヘルスケア
第６章　スマートフォンでスケジュール＆タスク管理
(他の紹介)著者紹介 堀井塚 高
　業界紙の記者、編集プロダクション勤務を経てフリーのエディター＆ライターに。現在は、企画・執筆から編集、校正までを１人でこなし、「校了請負人」を自称している。媒体は紙、Ｗｅｂを問わず、ＩＴ関連はもちろん、金融商品、医療関係、ラノベ、乙女ゲー攻略本など、対応するジャンルも幅広い(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
松村 武宏
　生まれも育ちも長野県佐久市。中学生の頃にニフティサーブでオンラインデビューを果たす。国立長野工業高等専門学校（電子制御工学科）を卒業後、ものづくりや接客業を経て２０１２年からフリーランスに。スマートフォンやタブレットにまつわる原稿をはじめ、二児の父としての経験を活かした子ども向けアプリやモバイルデバイス、ソーシャルネットワークの活用に関する記事の執筆、地元紙の記事監修などに携わる(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
井上 真花
　フリーライターを経て出版社に勤務し、その後再び独立して、２００１年に「オフィスマイカ」を設立。雑誌や書籍、ネットなどの媒体でモバイル端末に関する記事を執筆するかたわら、一般誌や専門誌、業界誌や新聞、広報誌などを制作したり、電子書籍の出版社「マイカ文庫」でオリジナル作品を出版したりしている(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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