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書誌情報

書名

なぜ、一流の人は「疲れ」を翌日に持ち越さないのか     

著者名 裴 英洙/著
出版者 ダイヤモンド社
出版年月 2014.7


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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 厚別8013283497498.8/ハ/図書室7一般図書一般貸出在庫  
2 旭山公園通1213079096498/ハ/図書室一般図書一般貸出在庫  
3 はちけん7410363928498/ハ/図書室一般図書一般貸出在庫  

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2014
疲労 労働衛生

書誌詳細

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タイトルコード 1008000845188
書誌種別 図書
書名 なぜ、一流の人は「疲れ」を翌日に持ち越さないのか     
書名ヨミ ナゼ イチリュウ ノ ヒト ワ ツカレ オ ヨクジツ ニ モチコサナイ ノカ 
著者名 裴 英洙/著
著者名ヨミ ハイ エイシュ
出版者 ダイヤモンド社
出版年月 2014.7
ページ数 202p
大きさ 19cm
分類記号 498.84
分類記号 498.84
ISBN 4-478-02595-6
内容紹介 医師・経営者・コンサルタントの3足のわらじを履くビジネスアスリートの著者が、仕事量をセーブすることなく、最速で体を回復させる具体的な方法を紹介。人間が「疲れる」しくみについても解説する。
著者紹介 1972年生まれ。金沢大学大学院医学研究科修了、慶應義塾大学大学院経営管理研究科(慶應ビジネス・スクール)修了。医師。医学博士。MBA。メディファーム株式会社代表取締役社長。
件名 疲労、労働衛生
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 ハードワーク、不摂生、不規則な毎日でやめられない人の、最速で体を回復させる具体的な方法。医師×MBA×コンサルタントの著者が提案する、今すぐできる39のコツ。
(他の紹介)目次 第1章 まずは「疲れる」しくみを知る(疲労は「こびりつく」前に落とせばいい
「なんとなく疲れた」にだまされてはいけない ほか)
第2章 一流の人は「眠り方」を知っている(無意識にやってしまう、不眠症になる4つの悪習慣
どうしても徹夜仕事。翌日の効果的な回復法 ほか)
第3章 デキるビジネスパーソンは例外なく肉食である(朝から脳がフル稼働する「パワーブレックファースト」のすすめ
午後イチで寝落ちしないための、5つのランチ対策 ほか)
第4章 ストレスは消すのではなく、コントロールする(一流の人はストレスを「溜めない」「もらわない」「与えない」
上司が言いがちな言ってはいけない3大「気遣いワード」 ほか)
第5章 「疲れを翌日に持ち越さない」たった1つの習慣(「カラダ手帳」で疲れを見える化する
疲れには「ハマるパターン」があった! ほか)
(他の紹介)著者紹介 〓[U6]{88F4} 英洙
 医師、医学博士、MBA。メディファーム株式会社代表取締役社長。1972年生まれ。金沢大学医学部卒業、金沢大学大学院医学研究科修了、慶應義塾大学大学院経営管理研究科(慶應ビジネス・スクール)首席で修了、フランスグランゼコールESSEC大学院留学(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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