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書誌情報

書名

アフター更年期からの不調を治す50の習慣     

著者名 浜中 聡子/著
出版者 主婦の友社
出版年月 2014.7


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資料情報

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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 元町3012725143495/ハ/図書室3B一般図書一般貸出在庫  
2 西岡5012844550495/ハ/図書室6一般図書一般貸出在庫  
3 白石区民4113086054495/ハ/図書室一般図書一般貸出在庫  
4 新琴似新川2213041235495/ハ/図書室一般図書一般貸出在庫  
5 拓北・あい2311963462495/ハ/図書室一般図書一般貸出在庫  
6 太平百合原2410344580495/ハ/図書室一般図書一般貸出在庫  
7 はちけん7410273242495/ハ/図書室一般図書一般貸出在庫  

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2014
495 495
婦人衛生

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1008000829251
書誌種別 図書
書名 アフター更年期からの不調を治す50の習慣     
書名ヨミ アフター コウネンキ カラ ノ フチョウ オ ナオス ゴジュウ ノ シュウカン 
著者名 浜中 聡子/著
著者名ヨミ ハマナカ サトコ
出版者 主婦の友社
出版年月 2014.7
ページ数 191p
大きさ 18cm
分類記号 495
分類記号 495
ISBN 4-07-295509-3
内容紹介 更年期やアフター更年期の悩みを持つ女性に向けて、「心身の健康」を保つために、シンプルですぐに実践できる、食事・運動・睡眠などの工夫を紹介。アフター更年期セルフチェック、不調を治すスムージーレシピも収録。
著者紹介 北里大学医学部卒業。医学博士。AACクリニック銀座院長。米国抗加齢医学会専門医、国際アンチエイジング医学会専門医。著書に「「女性の薄毛・抜け毛」お悩み解消BOOK」など。
件名 婦人衛生
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 「なんとなく不調」は病気のサイン。10年後に後悔しないためにココロとカラダの新習慣を始めましょう。アフター更年期に効くスムージーレシピつき。
(他の紹介)目次 第1章 アフター更年期のセルフチェック(あなたは体と心に自信がありますか?アフター更年期の不調をチェックしてみましょう)
第2章 アフター更年期ってどんな時期?(更年期を過ぎたらひと安心―と思ったら大間違い
女性ホルモンの分泌量の減少で起こる不調のドミノ倒し現象 ほか)
第3章 不調を治すスムージー(アフター更年期にスムージーがいい理由
Q&A)
第4章 アフター更年期の不調を治す習慣(ビタミンCの補給はこまめに。レモンはアンチエイジングの代表選手
キッチンの窓辺にパセリ。アフター更年期の新常識 ほか)


内容細目表

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