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資料情報
各蔵書資料に関する詳細情報です。
| No. |
所蔵館 |
資料番号 |
請求記号 |
配架場所 |
所蔵棚番号 |
資料種別 |
帯出区分 |
状態 |
付録 |
貸出
|
| 1 |
新琴似 | 2013393075 | 913.6/ヒガ/ | 図書室 | | 一般図書 | 一般貸出 | 在庫 | |
○ |
| 2 |
厚別 | 8013363539 | 913.6/ヒガ/ | 文庫 | 21 | 一般図書 | 一般貸出 | 貸出中 | |
× |
| 3 |
西岡 | 5013131320 | 913.6/ヒガ/ | 文庫 | 29 | 一般図書 | 一般貸出 | 貸出中 | |
× |
| 4 |
清田 | 5514010221 | 913.6/ヒガ/ | 文庫 | 22,23 | 一般図書 | 一般貸出 | 貸出中 | |
× |
| 5 |
中央区民 | 1113294126 | 913/ヒ/ | 文庫 | | 一般図書 | 一般貸出 | 貸出中 | |
× |
| 6 |
北区民 | 2113155689 | 913/ヒ/ | 文庫 | | 一般図書 | 一般貸出 | 在庫 | |
○ |
| 7 |
豊平区民 | 5113117674 | 913/ヒ/ | 文庫 | | 一般図書 | 一般貸出 | 貸出中 | |
× |
| 8 |
南区民 | 6113238973 | 913/ヒ/ | 文庫 | | 一般図書 | 一般貸出 | 貸出中 | |
× |
| 9 |
拓北・あい | 2312015445 | 913/ヒ/ | 文庫 | | 一般図書 | 一般貸出 | 在庫 | |
○ |
| 10 |
太平百合原 | 2410314518 | 913/ヒ/ | 文庫 | | 一般図書 | 一般貸出 | 貸出中 | |
× |
| 11 |
栄 | 3311986651 | 913/ヒ/ | 文庫 | | 一般図書 | 一般貸出 | 在庫 | |
○ |
| 12 |
苗穂・本町 | 3413106174 | 913/ヒ/ | 文庫 | | 一般図書 | 一般貸出 | 在庫 | |
○ |
| 13 |
白石東 | 4212238895 | 913/ヒ/ | 文庫 | | 一般図書 | 一般貸出 | 在庫 | |
○ |
| 14 |
菊水元町 | 4313152771 | 913/ヒ/ | 文庫 | | 一般図書 | 一般貸出 | 在庫 | |
○ |
| 15 |
北白石 | 4413129232 | 913/ヒ/ | 文庫 | | 一般図書 | 一般貸出 | 在庫 | |
○ |
| 16 |
藤野 | 6213184564 | 913/ヒ/ | 文庫 | | 一般図書 | 一般貸出 | 在庫 | |
○ |
| 17 |
もいわ | 6312038935 | 913/ヒ/ | 文庫 | | 一般図書 | 一般貸出 | 在庫 | |
○ |
| 18 |
西野 | 7213026177 | 913/ヒ/ | 文庫 | | 一般図書 | 一般貸出 | 貸出中 | |
× |
| 19 |
はっさむ | 7313116100 | 913/ヒ/ | 文庫 | | 一般図書 | 一般貸出 | 在庫 | |
○ |
| 20 |
はちけん | 7410337856 | 913/ヒ/ | 文庫 | | 一般図書 | 一般貸出 | 在庫 | |
○ |
| 21 |
新発寒 | 9213119416 | 913/ヒ/ | 文庫 | | 一般図書 | 一般貸出 | 貸出中 | |
× |
| 22 |
星置 | 9311967047 | 913/ヒ/ | 文庫 | | 一般図書 | 一般貸出 | 在庫 | |
○ |
関連資料
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書誌詳細
この資料の書誌詳細情報です。
| タイトルコード |
1008001751928 |
| 書誌種別 |
図書 |
| 書名 |
最高のリターンをもたらす超・睡眠術 30のアクションで眠りの質を高める |
| 書名ヨミ |
サイコウ ノ リターン オ モタラス チョウスイミンジュツ |
| 著者名 |
西野 精治/著
|
| 著者名ヨミ |
ニシノ セイジ |
| 著者名 |
木田 哲生/著 |
| 著者名ヨミ |
キダ テツオ |
| 出版者 |
大和書房
|
| 出版年月 |
2023.3 |
| ページ数 |
207p |
| 大きさ |
19cm |
| 分類記号 |
498.36
|
| 分類記号 |
498.36
|
| ISBN |
4-479-79723-4 |
| 内容紹介 |
質のよい睡眠は、精神面でよい状態をもたらすだけでなく、脳の働きにも好影響がある。「週末の寝だめをやめる」「1日5人と話す」など、最新エビデンスを踏まえて、睡眠に関する悩みを解消する30のアクションを紹介する。 |
| 著者紹介 |
スタンフォード大学医学部精神科教授、同大学睡眠生体リズム研究所所長。医師、医学博士、日本睡眠学会専門医。 |
| 件名 |
睡眠 |
| 言語区分 |
日本語 |
| (他の紹介)内容紹介 |
「夫婦だって損切り!親子だってガマンしない」家族の悩みを一刀両断。サイバラ家母子座談会も収録。ベストセラー『生きる悪知恵』の第2弾。 |
| (他の紹介)目次 |
第1章 「困った夫&妻」編―夫婦は他人の始まりだから 第2章 「子育て」編―ならぬ堪忍するが堪忍 第3章 「家族もいろいろ」編―普通じゃなくてもいいじゃない 第4章 「人生の選択」編―ごちゃごちゃ言うよりやってみなはれ 第5章 「親兄弟が面倒くさい」編―バカとハサミは使いよう 特別企画 母子座談会「西原家の悪知恵」 |
| (他の紹介)著者紹介 |
西原 理恵子 1964年高知県生まれ。高校を中退後、大検を経て武蔵野美術大学視覚伝達デザイン学科卒。在学中から飲食店での皿洗いやミニスカパブでホステスのアルバイトをするかたわら、「ちくろ幼稚園」でデビュー。96年カメラマンの故・鴨志田穣氏と結婚し、一男一女をもうける。97年「ぼくんち」で文藝春秋漫画賞受賞、2004年「毎日かあさん(カニ母編)」で文化庁メディア芸術祭マンガ部門優秀賞受賞、05年「毎日かあさん」「上京ものがたり」で手塚治虫文化賞短編賞受賞、11年「毎日かあさん」で日本漫画家協会賞参議院議長賞受賞(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです) |
内容細目表
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