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所蔵数 1 在庫数 0 予約数 34

書誌情報

書名

結局、これを食べるが勝ち 国内最大級の食事管理アプリ『あすけん』公式  美人開花シリーズ  

著者名 道江 美貴子/著
出版者 ワニブックス
出版年月 2023.5


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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 厚別8013340719498.5/ミ/図書室7一般図書一般貸出貸出中  ×

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書誌詳細

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タイトルコード 1008001765023
書誌種別 図書
書名 結局、これを食べるが勝ち 国内最大級の食事管理アプリ『あすけん』公式  美人開花シリーズ  
書名ヨミ ケッキョク コレ オ タベル ガ カチ 
著者名 道江 美貴子/著
著者名ヨミ ミチエ ミキコ
出版者 ワニブックス
出版年月 2023.5
ページ数 191p
大きさ 19cm
分類記号 498.583
分類記号 498.583
ISBN 4-8470-7301-4
内容紹介 食事管理アプリ「あすけん」の食事記録データから導く「食べヤセ」術。いつ食べるか、何と食べるか、何に置き換えるかなど、日々のちょっとした「賢い食事選択のコツ」をまとめ、知って得する栄養学のTipsも解説する。
著者紹介 女子栄養大学栄養学部卒業。株式会社asken取締役。あすけん事業統括責任者。食事管理アプリ『あすけん』管理栄養士。著書に「なぜあの人は、夜中にラーメン食べても太らないのか?」など。
件名 瘦身法、食生活
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 「まじめの罠」とは、何かに対してまじめに努力した結果、自分や社会を悪い方向に導いてしまうリスクを指す。そして、いま、日本社会全体がこの罠にハマっていると考えると、いろいろな謎を解くことができる。あなたは、この罠にハマっていませんか?「究極の優等生」として悩みながら働いてきた著者が綴る、「脱・まじめ」の上手な方法と、そのご利益。
(他の紹介)目次 第1章 「まじめの罠」とは何か、そして、なぜ「まじめの罠」はあなたにとって危険なのか(「まじめの罠」とは何か
「まじめに生きる人生」は「幸せな人生」か?)
第2章 あなたが「まじめの罠」にハマってしまうメカニズムを理解しよう(「まじめの罠」を生む外部要因―日本社会式エコシステムの存在
「まじめの罠」を生む内部要因―「まじめ」に特化したことによる大局観不足)
第3章 「まじめの罠」の害毒(「まじめの罠」が当事者に与える害毒
「まじめの罠」が社会に与える害毒)
第4章 「まじめの罠」に対する処方箋(失敗を恐れるな
問題設定そのものを疑え ほか)


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