蔵書情報
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書誌情報
書名 |
450kcal以下のお弁当レシピ80 ローカロリー弁当でスリム&ビューティー!
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著者名 |
フルタニ マサエ/著
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出版者 |
日東書院本社
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出版年月 |
2011.4 |
この資料に対する操作
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資料情報
各蔵書資料に関する詳細情報です。
No. |
所蔵館 |
資料番号 |
請求記号 |
配架場所 |
所蔵棚番号 |
資料種別 |
帯出区分 |
状態 |
付録 |
貸出
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1 |
中央図書館 | 0118683432 | 596.4/フ/ | 1階図書室 | 50B | 一般図書 | 一般貸出 | 在庫 | |
○ |
2 |
澄川 | 6012718786 | 596.4/フ/ | 図書室 | 13 | 一般図書 | 一般貸出 | 在庫 | |
○ |
3 |
藤野 | 6213025429 | 596/フ/ | 新書 | | 一般図書 | 一般貸出 | 在庫 | |
○ |
関連資料
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書誌詳細
この資料の書誌詳細情報です。
タイトルコード |
1008000399473 |
書誌種別 |
図書 |
書名 |
450kcal以下のお弁当レシピ80 ローカロリー弁当でスリム&ビューティー! |
書名ヨミ |
ヨンヒャクゴジッキロカロリー イカ ノ オベントウ レシピ ハチジュウ |
著者名 |
フルタニ マサエ/著
|
著者名ヨミ |
フルタニ マサエ |
出版者 |
日東書院本社
|
出版年月 |
2011.4 |
ページ数 |
191p |
大きさ |
18cm |
分類記号 |
596.4
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分類記号 |
596.4
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ISBN |
4-528-01482-4 |
内容紹介 |
オイルフリーのさらっと弁当、身体ぽかぽか燃焼弁当…。どれも栄養とおいしさがギュッと詰まって450kcal以下! ダイエットの強い味方になる、作って楽しい、食べておいしいお弁当レシピ80を紹介。 |
著者紹介 |
料理研究家。食空間コーディネーター。横浜市で料理教室「マダムマーサクッキングスタジオ」を主催。著書に「おとなごはんと一緒に作るこどもごはん」など。 |
件名 |
弁当 |
言語区分 |
日本語 |
(他の紹介)内容紹介 |
オイルフリーのさらっと弁当・16レシピ、身体ぽかぽか燃焼弁当・18レシピ、効果バツグン!美容弁当・11レシピ、鉄分カルシウム豊富弁当・13レシピ、食物繊維豊富弁当・22レシピ。どれも栄養とおいしさがギュッと詰まって450kcal以下だから、ダイエットの強い味方になること間違いなし。 |
(他の紹介)目次 |
オイルフリーのさらっと弁当とは(416kcal―豆腐ハンバーグ弁当 375kcal―蒸しタラの中華風弁当 ほか) 身体ぽかぽか燃焼弁当とは(433kcal―桜エビごはん弁当 450kcal―豚肉のカレー焼き弁当 ほか) 効果バツグン!美容弁当とは(443kcal―ゴーヤチャンプルー弁当 444kcal―イワシのかば焼き丼弁当 ほか) 鉄分&カルシウム豊富弁当とは(415kcal―ひじきごはん弁当 421kcal―しらたきの餃子弁当 ほか) 食物繊維豊富弁当とは(430kcal―たけのこごはん弁当 401kcal―しらたきごはん弁当 ほか) |
(他の紹介)著者紹介 |
フルタニ マサエ 料理研究家。食空間コーディネーター。和洋中の料理やお菓子をはじめ、シュガーデコレーション、マナーテーブルコーディネーションなど食文化の世界を幅広く学ぶ。大手企業などの料理教室、イベント、セミナーなどの講師を勤める傍ら、横浜市で料理教室「マダムマーサクッキングスタジオ」を主催。その他、食品会社のメニュー開発、TV、雑誌などでオリジナル料理を紹介するなど、幅広く活躍中(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです) |
内容細目表
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