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書名

大人の水泳教室　楽しみながら、もっと速く!もっと長く!　　コツがわかる本　　

著者名 角皆 優人／著
出版者 メイツ出版
出版年月 2009.7

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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 中央図書館0117939454785.2/ﾂ/１階図書室59A一般図書一般貸出在庫　  ○

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高橋 雄介／著

書誌詳細

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タイトルコード 1008000173868
書誌種別 図書
書名 大人の水泳教室　楽しみながら、もっと速く!もっと長く!　　コツがわかる本　　
書名ヨミ オトナ ノ スイエイ キョウシツ　
著者名 角皆 優人／著
著者名ヨミ ツノカイ マサヒト
出版者 メイツ出版
出版年月 2009.7
ページ数 128p
大きさ 21cm
分類記号 785.22
分類記号 785.22
ISBN 4-7804-0641-2
内容紹介 浮き方の見直し・改善から、各種泳法、スタート時のポイント、呼吸のタイミング、プル、キック、ターンの要点まで、50のコツをわかりやすく写真で解説。
件名 水泳
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 今からでも遅くない。基本をおさえた詳細解説で、ぐんぐん泳げるようになる。スタート時のポイント、呼吸のタイミング、プル、キック、ターンの要点をわかりやすく写真で解説。
(他の紹介)目次 １　力をぬいて、水に体をゆだねる　浮き方の見直し・改善（重心と浮心―自分の重心と浮心を実感して泳ぎにつながる浮き身を知る
背浮き―手のひらを空中に出して胸を平たくしてバランスをとる　ほか）
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トラックスタート―前足で体を押し出し後ろ足を蹴り上げ入水角度を調節　ほか）
４　実際に泳ぐ前に　泳ぎに役立つ体調管理（練習・休息・栄養―練習・休息・栄養の３つをバランスよく取り入れる
心・技・体―頑張りすぎずにマイペース練習の目的と効果を理解する　ほか）
(他の紹介)著者紹介 角皆 優人
　１９５５年群馬県高崎市生まれ。県立高崎高校卒業、青山学院大学中退。高校時代は２００ｍ個人メドレーの選手として活躍した。大学から始めたフリースタイルスキー（モーグル・エアリアル・バレエ）において全日本選手権総合優勝７回、種目別優勝３５回という記録を残している。スキーで負った数々の怪我や故障のリハビリから、４０才代で水泳を再開。水泳の魅力を再認識し、５０才代でマスターズ水泳の競技会に参加。２００７年にはジャパンマスターズで優勝（５０ｍ自由形）。５２才で生涯ベスト記録を達成(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


内容細目表

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