蔵書情報
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書誌情報
| 書名 |
大人の水泳教室 楽しみながら、もっと速く!もっと長く! コツがわかる本
|
| 著者名 |
角皆 優人/著
|
| 出版者 |
メイツ出版
|
| 出版年月 |
2009.7 |
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資料情報
各蔵書資料に関する詳細情報です。
| No. |
所蔵館 |
資料番号 |
請求記号 |
配架場所 |
所蔵棚番号 |
資料種別 |
帯出区分 |
状態 |
付録 |
貸出
|
| 1 |
中央図書館 | 0117939454 | 785.2/ツ/ | 1階図書室 | 59A | 一般図書 | 一般貸出 | 貸出中 | |
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書誌詳細
この資料の書誌詳細情報です。
| タイトルコード |
1008000173868 |
| 書誌種別 |
図書 |
| 書名 |
大人の水泳教室 楽しみながら、もっと速く!もっと長く! コツがわかる本 |
| 書名ヨミ |
オトナ ノ スイエイ キョウシツ |
| 著者名 |
角皆 優人/著
|
| 著者名ヨミ |
ツノカイ マサヒト |
| 出版者 |
メイツ出版
|
| 出版年月 |
2009.7 |
| ページ数 |
128p |
| 大きさ |
21cm |
| 分類記号 |
785.22
|
| 分類記号 |
785.22
|
| ISBN |
4-7804-0641-2 |
| 内容紹介 |
浮き方の見直し・改善から、各種泳法、スタート時のポイント、呼吸のタイミング、プル、キック、ターンの要点まで、50のコツをわかりやすく写真で解説。 |
| 件名 |
水泳 |
| 言語区分 |
日本語 |
| (他の紹介)内容紹介 |
今からでも遅くない。基本をおさえた詳細解説で、ぐんぐん泳げるようになる。スタート時のポイント、呼吸のタイミング、プル、キック、ターンの要点をわかりやすく写真で解説。 |
| (他の紹介)目次 |
1 力をぬいて、水に体をゆだねる 浮き方の見直し・改善(重心と浮心―自分の重心と浮心を実感して泳ぎにつながる浮き身を知る 背浮き―手のひらを空中に出して胸を平たくしてバランスをとる ほか) 2 クロール・バタフライ・背泳ぎ・平泳ぎ 各種泳法(クロール1 キック数―泳く距離でキック数が決まる 短距離は6ビート、長距離なら2ビート クロール2 フロント・クワットランド―腕の位置でバランスが決まる 両腕が前にある時間を長くして泳ぐ ほか) 3 安全で、効率のよい泳ぎのため スタート&ターン(グラブスタート―重心の平行移動でスタートは上ではなく前に滑り込む トラックスタート―前足で体を押し出し後ろ足を蹴り上げ入水角度を調節 ほか) 4 実際に泳ぐ前に 泳ぎに役立つ体調管理(練習・休息・栄養―練習・休息・栄養の3つをバランスよく取り入れる 心・技・体―頑張りすぎずにマイペース練習の目的と効果を理解する ほか) |
| (他の紹介)著者紹介 |
角皆 優人 1955年群馬県高崎市生まれ。県立高崎高校卒業、青山学院大学中退。高校時代は200m個人メドレーの選手として活躍した。大学から始めたフリースタイルスキー(モーグル・エアリアル・バレエ)において全日本選手権総合優勝7回、種目別優勝35回という記録を残している。スキーで負った数々の怪我や故障のリハビリから、40才代で水泳を再開。水泳の魅力を再認識し、50才代でマスターズ水泳の競技会に参加。2007年にはジャパンマスターズで優勝(50m自由形)。52才で生涯ベスト記録を達成(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです) |
内容細目表
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