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書誌情報

書名

エネルギー代謝を活かしたスポーツトレーニング     

著者名 八田 秀雄/著
出版者 講談社
出版年月 2004.3


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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 中央図書館0116540659780.1/ハ/書庫1一般図書一般貸出在庫  

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2011
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書誌詳細

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タイトルコード 1006400115317
書誌種別 図書
書名 エネルギー代謝を活かしたスポーツトレーニング     
書名ヨミ エネルギー タイシャ オ イカシタ スポーツ トレーニング 
著者名 八田 秀雄/著
著者名ヨミ ハッタ ヒデオ
出版者 講談社
出版年月 2004.3
ページ数 146p
大きさ 21cm
分類記号 780.193
分類記号 780.193
ISBN 4-06-153125-5
内容紹介 すべての運動は有酸素運動である! 運動したときに体内でどのような変化が起きているのかについて、エネルギー代謝を中心に解説。疲労回復や持久力アップの秘策がわかる。最新のスポーツ科学の知見が満載。
著者紹介 1959年生まれ。東京都出身。東京大学大学院修了。現在、同大学大学院総合文化研究科身体運動科学研究室助教授。
件名 運動生理学、エネルギー代謝、トレーニング
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 泳ぎのイメージをおぼえて4泳法をラクにきれいに泳ぐ。
(他の紹介)目次 1 背泳ぎ(水の中で後ろに進む感覚に慣れておきましょう
姿勢をまっすぐ保って上向きに浮いてみましょう ほか)
2 平泳ぎ(「腕の動き」と「呼吸」のタイミングをおぼえましょう
まず脚のつけ根をしっかり曲げてキックしましょう ほか)
3 バタフライ(さか立ちでスムーズに潜る感覚をつかみましょう
頭から入水すれば自然に体が浮き上がってきます ほか)
4 クロール(いくら速く泳ごうとしても疲れるだけで進みが悪い
どうしても余裕が持てずに慌ただしい泳ぎになる ほか)
(他の紹介)著者紹介 堀内 善輝
 1965年4月29日生まれ。9歳のときにNASスイムスクール国立(現マイ・エス・スイミング国立)で水泳を始める。強化選手としてJOCジュニアオリンピックのハイポイント賞獲得、1500m自由形の短水路中学記録樹立、その他数多くの大会で優勝するなど活躍。日本体育施設運営株式会社で後進の指導を志し、2003年にマイ・エス・スイミング国立の代表取締役社長に就任(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


内容細目表

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