蔵書情報
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書誌情報
| 書名 |
酷道をゆく 日本全国の「酷い国道」を走る!! イカロスMOOK
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| 出版者 |
イカロス出版
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| 出版年月 |
2008.3 |
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資料情報
各蔵書資料に関する詳細情報です。
| No. |
所蔵館 |
資料番号 |
請求記号 |
配架場所 |
所蔵棚番号 |
資料種別 |
帯出区分 |
状態 |
付録 |
貸出
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| 1 |
曙 | 9012411170 | 685/コ/ | 図書室 | 8B | 一般図書 | 一般貸出 | 在庫 | |
○ |
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書誌詳細
この資料の書誌詳細情報です。
| タイトルコード |
1008000004137 |
| 書誌種別 |
図書 |
| 出版者 |
イカロス出版
|
| 出版年月 |
2008.3 |
| ページ数 |
113p |
| 大きさ |
26cm |
| ISBN |
4-86320-025-8 |
| 分類記号 |
685.21
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| 分類記号 |
685.21
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| 書名 |
酷道をゆく 日本全国の「酷い国道」を走る!! イカロスMOOK |
| 書名ヨミ |
コクドウ オ ユク |
| 副書名 |
日本全国の「酷い国道」を走る!! |
| 副書名ヨミ |
ニホン ゼンコク ノ ヒドイ コクドウ オ ハシル |
| 内容紹介 |
ある道は車が1台やっと通れる幅しかなく、ある道は路上に川が流れ、果ては廃道と化しているものも…。そんな「酷い状態の国道」略して「酷道」の魅力を余すところなく凝縮させたガイドブック。 |
| 件名1 |
道路-日本
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| 叢書名 |
イカロスMOOK |
| (他の紹介)内容紹介 |
ラクにできる「寝ころび筋肉ひねり」で体の芯から力がわいてくる! |
| (他の紹介)目次 |
1 寝たきりにならないために鍛えたい筋肉はどこにある?(加齢により下肢の筋肉は他と比べて大きく減少する 体の構造はこうなっている 「体の芯」は大腰筋にある 足腰を鍛えるにはみぞおちを意識することが必要 呼吸でお腹がへこむ理由 ほか) 2 10秒からはじめる「寝ころび筋肉ひねり」(行う前の注意点 回転の動き 「寝ころび筋肉ひねり」のコツ 三日月体操 ひざ倒し体操 ほか) |
内容細目表
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