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書誌情報

書名

疲れないからだをつくる夜のヨガ     

著者名 サントーシマ香/著
出版者 大和書房
出版年月 2017.4


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1 中央図書館0181266099498.3/サ/1階図書室52B一般図書一般貸出貸出中  ×
2 9012585932498.3/サ/図書室5A一般図書一般貸出在庫  
3 中央区民1113163784498/サ/図書室一般図書一般貸出在庫  
4 東区民3112650977498/サ/図書室一般図書一般貸出在庫  

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更年期

書誌詳細

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タイトルコード 1008001147269
書誌種別 図書
書名 疲れないからだをつくる夜のヨガ     
書名ヨミ ツカレナイ カラダ オ ツクル ヨル ノ ヨガ 
著者名 サントーシマ香/著
著者名ヨミ サントーシマ カオリ
出版者 大和書房
出版年月 2017.4
ページ数 127p
大きさ 21cm
分類記号 498.34
分類記号 498.34
ISBN 4-479-78380-0
内容紹介 寝る前のひとときを使って、ホッと自分をいたわる時間を。1ポーズでぐっすり眠れるZZZのヨガや、数十分でたっぷり休息できるヨガニードラなど、布団の上でも楽に取り組めるヨガを紹介します。
著者紹介 全米ヨガアライアンス認定インストラクター講座を修了。ヨガ講師、アーユルヴェーダセラピスト。著書に「サントーシマ香のやさしいムーンサイクルヨガ」など。
件名 ヨガ
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 疲れやすい、イライラする、胸が痛む、やせてきた…。ちょっとした症状に悩んでいませんか?あなたはりっぱな病気です。ほっておくと、「更年期障害」「うつ」「不安障害」を引き起こす原因に!多くの中高年男性を診てきたおっさん医師が、スローセラピーでボチボチ治す方法を教えます。
(他の紹介)目次 男性更年期は、あなたの目の前にある
第1章 オトコの更年期、オンナの更年期
第2章 「私、治るでしょうか…」
第3章 オトコは社会でかくあるべき?
第4章 オトコの沽券が病気を隠す
第5章 定年のあとさき。妻は味方か敵か?
第6章 アナタの家は大丈夫?現代家族考
第7章 オトコも磨けば、更年期にして立つ
(他の紹介)著者紹介 石蔵 文信
 大阪大学大学院医学系研究科保健学准教授。医誠会病院で男性更年期外来も担当。一般医‐精神科医ネットワーク代表世話人も務める。1955年、京都生まれ。国立三重大学医学部を卒業後、国立循環器病センター(心臓内科)、大阪警察病院(循環器科)などを経て、米国メイヨー・クリニックに留学(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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