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所蔵数 1 在庫数 1 予約数 0

書誌情報

書名

命もいらず名もいらず  下1 誰でも文庫 明治篇 

著者名 山本 兼一/[著]
出版者 大活字文化普及協会
出版年月 2016.1


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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 中央図書館0180089633O913.6/ヤマ/2-1大活字55A一般図書一般貸出在庫  

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山本 兼一
2024
936 936
Thatcher Margaret イギリス-政治・行政

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1008001591012
書誌種別 図書
書名 体が生まれ変わる!階段筋トレ 運動生理学に基づく階段ボディメイク術    
書名ヨミ カラダ ガ ウマレカワル カイダン キントレ 
著者名 松尾 タカシ/監修
著者名ヨミ マツオ タカシ
著者名 クリタ ミノリ/イラスト マンガ
著者名ヨミ クリタ ミノリ
出版者 ナツメ社
出版年月 2021.7
ページ数 175p
大きさ 21cm
分類記号 498.3
分類記号 498.3
ISBN 4-8163-7049-6
内容紹介 階段を上るだけで下半身は引き締まる! 暮らしの中で体を鍛える超効率的なトレーニング「階段筋トレ」を紹介。筋肉を鍛え分けできる上り方のフォームや1週間の実践例、自宅エクササイズなどを収録する。各筋肉の働きも解説。
件名 健康法、筋力トレーニング
言語区分 日本語

(他の紹介)目次 第1章 序論
第2章 サッチャー政権の背景
第3章 サッチャー―生い立ちから首相へ
第4章 第一次サッチャー内閣
第5章 第二次サッチャー内閣
第6章 第三次サッチャー内閣
第7章 結び


内容細目表

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