蔵書情報
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書誌情報
書名 |
るるぶ函館 五稜郭 '24 るるぶ情報版
|
出版者 |
JTBパブリッシング
|
出版年月 |
2023.7 |
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資料情報
各蔵書資料に関する詳細情報です。
No. |
所蔵館 |
資料番号 |
請求記号 |
配架場所 |
所蔵棚番号 |
資料種別 |
帯出区分 |
状態 |
付録 |
貸出
|
1 |
中央図書館 | 0181093014 | KR291.8/ル/24 | 2階郷土 | 113A | 郷土資料 | 貸出禁止 | 在庫 | |
× |
2 |
厚別 | 8013251502 | K291/ル/24 | 郷土 | 1 | 郷土資料 | 一般貸出 | 貸出中 | |
× |
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書誌詳細
この資料の書誌詳細情報です。
タイトルコード |
1008001777406 |
書誌種別 |
図書 |
書名 |
るるぶ函館 五稜郭 '24 るるぶ情報版 |
書名ヨミ |
ルルブ ハコダテ |
出版者 |
JTBパブリッシング
|
出版年月 |
2023.7 |
ページ数 |
104p |
大きさ |
26cm |
分類記号 |
291.18
|
分類記号 |
291.18
|
ISBN |
4-533-15505-5 |
内容紹介 |
美景・美食の港町函館。函館山の夜景、グルメ、カフェなどを紹介するほか、エリアガイドも充実。取り外せるタウン&ドライブMAP、電子書籍&クーポン等のコード付き。データ:2023年4月現在。超ちいサイズも同時刊行。 |
件名 |
北海道-紀行・案内記 |
言語区分 |
日本語 |
(他の紹介)内容紹介 |
胸がドキドキする、息苦しい、手足がふるえる、頭がふらふらする、吐き気がする、力が抜ける…突然やってくる、この不安と恐怖は何?どうすれば治る?7ステップの快復プログラムを紹介。 |
(他の紹介)目次 |
第1部 内側からやってくる恐怖(パニック発作とは何か? 神経系はどう働くのか? パニック障害と関係する疾患 プログラムを始める準備をしよう) 第2部 七ステップの快復プログラム(食生活を見直す リラクゼーションを学ぶ 運動をする 心の持ち方を変える 想像力を働かせる 社会の支えを生かす 精神的価値を大切にする) 第3部 冒険に向けて準備を始めよう(外出をもっと楽しむ 予期不安に対処する 未知のものとのつきあい方 実行で自信をつける) 第4部 体験者たちが語る快復の物語 |
(他の紹介)著者紹介 |
スウィード,シャーリー パニック障害に苦しむ人たちのために電話でカウンセリングをおこなうアメリカの団体、「パスグループ」の創設者。自分自身もパニック障害に長年苦しんだ末に快復した経験から、生活習慣の改善により快復をめざす「7ステップの快復プログラム」をあみだし、1987年に本書を書いて広く紹介している(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです) ジャフ,シーモア・シェパード 医学博士。現在は現役をしりぞいている。元・アメリカ行動医学会クリニカルメンバー(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです) 香川 由利子 翻訳家。関西学院大学文学部卒業、京都大学大学院修士課程修了(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです) |
内容細目表
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