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所蔵数 1 在庫数 1 予約数 0

書誌情報

書名

おやすみなさい   ポプラ社のピクチャーブック 8  

著者名 ロバート・クラウス/さく   しらいし かずこ/やく
出版者 ポプラ社
出版年月 1979.6


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1 中央図書館0110726023J/オ/書庫2絵本一般貸出在庫  

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1979
1979
498.36 498.36
睡眠 不眠症

書誌詳細

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タイトルコード 1001000974638
書誌種別 図書
書名 おやすみなさい   ポプラ社のピクチャーブック 8  
書名ヨミ オヤスミナサイ 
著者名 ロバート・クラウス/さく
著者名ヨミ クラウス ロバート
著者名 しらいし かずこ/やく
著者名ヨミ シライシ カズコ
出版者 ポプラ社
出版年月 1979.6
ページ数 25
大きさ 18*14
分類記号 E
分類記号 E
言語区分 日本語

(他の紹介)目次 1章 だからあなたは眠れない!“6つのポイント”原因と対策(からだのリズム
日中の活動
食事
ストレス ほか)
2章 誰にでも効く!快眠テクニック(眠りとはリラックスの先に続くもの
眠る前のウォーミングアップいろいろ
快眠ストレッチにプラスしてみましょう ほか)
(他の紹介)著者紹介 三橋 美方
 自動車メーカーでのマーケティング職を経て、渡英。その後1996年ロフテー(株)入社。研究開発部門、快眠スタジオにて、眠りコーディネーターとして眠りの大切さや快眠の工夫、眠具の選び方などのアドバイスを行っている。また、全国に展開している「ロフテー枕工房」のピローフィッター育成も手がける。2001年7月より快眠スタジオ所長(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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