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書名

なぜ月曜の朝はつらいのか?　　　　　

著者名 笹氣 健治／著 　 野村 健一郎／エクササイズ監修
出版者 東京書籍
出版年月 2009.8

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1 中央図書館0118021435366.9/ｻ/１階図書室44B一般図書一般貸出在庫　  ○
2 元町3012538876366/ｻ/図書室3A一般図書一般貸出在庫　  ○

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書誌詳細

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タイトルコード 1008000184311
書誌種別 図書
書名 なぜ月曜の朝はつらいのか?　　　　　
書名ヨミ ナゼ ゲツヨウ ノ アサ ワ ツライ ノカ　
著者名 笹氣 健治／著
著者名ヨミ ササキ ケンジ
著者名 野村 健一郎／エクササイズ監修
著者名ヨミ ノムラ ケンイチロウ
出版者 東京書籍
出版年月 2009.8
ページ数 197p
大きさ 19cm
分類記号 366.94
分類記号 366.94
ISBN 4-487-80354-5
内容紹介 月曜の朝のつらさを克服するために、心理面ではストレス解消とモチベーションアップに役立つ思考法を、身体面では職場で簡単にできる気分転換エクササイズを紹介。栄養や生活リズムの観点からの体調管理方法にも触れる。
著者紹介 1967年仙台市生まれ。国際基督教大学卒。産業カウンセラー。誰でも簡単に活用できるよう、カウンセリング技術を紹介。著書に「なぜあなたはその仕事を先送りしてしまうのか?」など。
件名 産業心理学、カウンセリング
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 過食症、拒食症、喘息、過敏性腸症候群、パニック障害、多汗症など…。不安定な時代の心身症の具体的な症例と、その治療プロセスを正統派の心療内科医がドキュメンタリータッチで描いた待望の書。
(他の紹介)目次 枇杷の木―摂食障害・拒食症
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罪悪感―慢性とう痛
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