機器更新のため、各図書施設は令和7年12月29日から令和8年1月8日まで休館し、
図書館システムは令和7年12月28日21時から令和8年1月9日8時まで停止します。
山の手図書館は大規模改修のため、令和7年9月1日から令和8年1月31日(予定)まで臨時休館します。

検索結果書誌詳細

蔵書情報

この資料の蔵書に関する統計情報です。現在の所蔵数 在庫数 予約数などを確認できます。

所蔵数 1 在庫数 0 予約数 0

書誌情報

書名

死ぬまで歩ける体をつくる!10秒「寝ころび筋肉ひねり」     

著者名 鈴木 亮司/著
出版者 PHP研究所
出版年月 2022.6


この資料に対する操作

カートに入れる を押すと この資料を 予約する候補として予約カートに追加します。

いますぐ予約する を押すと 認証後この資料をすぐに予約します。

  

この資料に対する操作

電子書籍を読むを押すと 電子図書館に移動しこの資料の電子書籍を読むことができます。


マイ本棚へ追加ログインメモ


資料情報

各蔵書資料に関する詳細情報です。

No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 西岡5013093884498.3/ス/図書室6一般図書一般貸出貸出中  ×

関連資料

この資料に関連する資料を 同じ著者 出版年 分類 件名 受賞などの切り口でご紹介します。

2021
2021
361 361

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1008001678660
書誌種別 図書
書名 死ぬまで歩ける体をつくる!10秒「寝ころび筋肉ひねり」     
書名ヨミ シヌ マデ アルケル カラダ オ ツクル ジュウビョウ ネコロビ キンニクヒネリ 
著者名 鈴木 亮司/著
著者名ヨミ スズキ リョウジ
出版者 PHP研究所
出版年月 2022.6
ページ数 110p
大きさ 21cm
分類記号 498.3
分類記号 498.3
ISBN 4-569-85236-2
内容紹介 一生歩ける力を身につけるためには、体の芯の部分で働く筋肉を鍛えることが重要。その筋肉を動かし、心もスッキリする体操、「寝ころび筋肉ひねり」を写真で紹介します。
著者紹介 1977年千葉県生まれ。東京健康科学専門学校卒。がんばらないトレーニング「体芯力」のパーソナルトレーナー。日本体芯力協会会長。認知動作型トレーニング指導者。
件名 健康法、体操
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 ピカソやダリが生き、ガウディの建築がそびえ立つバルセロナ。この街を中心に、いまもスペイン随一の繁栄を誇るカタルーニャは、かつてイタリアや遠くギリシャまで、地中海全域を支配した大帝国だった。建国の父・ギフレ「毛むくじゃら伯」、黄金時代をもたらしたジャウマ「征服王」や、騎士・錬金術師・怪僧が地中海せましと活躍する。栄光の中世から、混乱をへながらも再生への努力を続ける現代までをたどる通史。
(他の紹介)目次 1 カタルーニャの誕生
2 栄光への助走
3 「征服王」ジャウマ一世
4 地中海の覇者
5 停滞、そして凋落
終章 その後のカタルーニャ


内容細目表

前のページへ

本文はここまでです。


ページの終わりです。