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資料情報
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| No. |
所蔵館 |
資料番号 |
請求記号 |
配架場所 |
所蔵棚番号 |
資料種別 |
帯出区分 |
状態 |
付録 |
貸出
|
| 1 |
北白石 | 4413201478 | 498/ｸ/ | 図書室 | | 一般図書 | 一般貸出 | 在庫 | |
○ |
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書誌詳細
この資料の書誌詳細情報です。
| タイトルコード |
1008001653263 |
| 書誌種別 |
図書 |
| 書名 |
栗原式不老長寿のレシピ 年齢に負けない!いつまでも歩ける!レシピ300 実用No.1 |
| 書名ヨミ |
クリハラシキ フロウ チョウジュ ノ レシピ |
| 著者名 |
栗原 毅／監修
|
| 著者名ヨミ |
クリハラ タケシ |
| 著者名 |
主婦の友社／編 |
| 著者名ヨミ |
シュフ ノ トモシャ |
| 出版者 |
主婦の友社
|
| 出版年月 |
2022.3 |
| ページ数 |
157p |
| 大きさ |
26cm |
| 分類記号 |
498.583
|
| 分類記号 |
498.583
|
| ISBN |
4-07-451027-6 |
| 内容紹介 |
血管強化に役立つ「おいしい減塩おかず」、免疫力を高め活性酸素を消す「きのこレシピ」、軟骨の維持に欠かせない「コラーゲンスープ」…。寝たきりにならない不老長寿のレシピ300を収録。 |
| 件名 |
食生活、長寿法、料理 |
| 言語区分 |
日本語 |
| (他の紹介)内容紹介 |
姿勢が良くなり肩こり・腰痛が解消するストレッチから、女性に必須の骨盤底筋群のケアまで！ |
| (他の紹介)目次 |
１ ストレッチだけでお腹が凹むって本当？リバウンドしない体幹ダイエット基本の「き」
２ あなたのカラダは大丈夫？今の自分の体幹力をチェックしよう
３ １日たったの５分でＯＫ！「ながら」腹凹（ペコ）ストレッチ
４ カロリー消費効率が上がる 「モデルウォーク」をマスターしよう
５ キレイな“私”をキープしよう リバウンドしないカラダ作り
６ １０年後も女子力を保つ かんたんボディメイキング |
| (他の紹介)著者紹介 |
木場 克己
１９６５年生まれ。ＫＯＢＡスポーツエンターテイメント代表およびＫＯＢＡ式体幹バランス協会会長。柔道整復師、鍼灸師、日本体育協会公認アスレティックトレーナーなどの資格を持つ。アスリートの体幹強化トレーナーとしてスポーツ選手から絶大な支持を集めており、サッカー日本代表の長友佑都選手をはじめ、現在では女子スノーボーダーの岩渕麗楽選手や水泳の池江璃花子選手のトレーナーとしても活躍(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
澤山 璃奈
１９８８年生まれ。新横浜プリンスホテルＦＳＣおよび法政大学体育会スケート部フィギュア部門出身。２００４〜０６年には全日本フィギュアスケートジュニア選手権でアイスダンス３連覇を達成。現在プロスケーターとして様々なアイスショーに出演し、また女優・タレントとしてダンスボーカルユニット「ＬＯＶＥＡＣＥ」としても活動(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです) |
内容細目表
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