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書誌情報

書名

バッハ  下   

著者名 シュヴァイツァー/[著]   浅井 真男/訳   内垣 啓一/訳   杉山 好/訳
出版者 白水社
出版年月 1995.10


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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 中央図書館0110342839762.3/シ/書庫1一般図書一般貸出在庫  

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2023
2023
498.35 498.35
ウォーキング

書誌詳細

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タイトルコード 1001000894798
書誌種別 図書
書名 バッハ  下   
書名ヨミ バッハ 
著者名 シュヴァイツァー/[著]
著者名ヨミ シュヴァイツァー
著者名 浅井 真男/訳
著者名ヨミ アサイ マサオ
著者名 内垣 啓一/訳
著者名ヨミ ウチガキ ケイイチ
出版者 白水社
出版年月 1995.10
ページ数 360,40p
大きさ 20cm
分類記号 762.34
分類記号 762.34
ISBN 4-560-03699-3
個人件名 Bach Johann Sebastian
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 お互いの関係がよくなってきた。ウォーキングが無理なく続いた。姿勢がよくなりみるみる締まってきた。「誰かと歩くだけ」のウォーキングメソッド。
(他の紹介)目次 1章 ウォーキングの効果と「ひとりで歩く」限界(ふたりウォークで実現するうれしい2つの改革)
2章 実践!ふたりウォーク(姿勢も体形も変わる ふたりウォークの始め方)
3章 体も心も整うふたりウォークの効果を高める秘訣(伝え方が9割!効果を高める声掛けのコツ
最小限のチェックからふたりで実践していこう ほか)
4章 「ふたりウォーク」Q&A(歩く場所はどこがいい?
どんな服装で歩いたらいい? ほか)


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