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書誌情報

書名

ベスト・ウエイト・コントロール 減量健康法    

著者名 高橋 賢一/著
出版者 千早書房
出版年月 1994.6


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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 中央図書館0113538334498.3/タ/書庫3一般図書一般貸出在庫  

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1994
498.3 498.3
健康法 瘦身法

書誌詳細

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タイトルコード 1001000822442
書誌種別 図書
書名 ベスト・ウエイト・コントロール 減量健康法    
書名ヨミ ベスト ウエイト コントロール 
著者名 高橋 賢一/著
著者名ヨミ タカハシ ケンイチ
出版者 千早書房
出版年月 1994.6
ページ数 148p
大きさ 21cm
分類記号 498.3
分類記号 498.3
ISBN 4-88492-063-5
内容紹介 無理な減量で体調を崩し、かえって非健康になる人、減量の数値を前に挫折する人。食べながら、筋力をつけながら肥満を減らす最新のフィットネス理論、フィットネス・ウォーキングをそんな人達に紹介する。
件名 健康法、瘦身法
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 身長×110(kg)を減量の目安にして挫折する人、無理な減量で体調をくずしかえって非健康になる人も少なくない。最新のフィットネス理論で肥満につながるからだの秘密と正しい減量健康法の実際をやさしく解き明かす。
(他の紹介)目次 1 エアロビックな運動でフィットネスなからだを
2 ベスト・ウエイト・コントロールとフィットネス・ウォーキング
3 フィットネスなからだつくりの秘密
4 ベスト・ウエイト・コントロールとフィットネスなからだづくり実践編


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