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書誌情報

書名

こんなに簡単!がんや老化を寄せ付けない方法     

著者名 南雲 吉則/著
出版者 春陽堂書店
出版年月 2025.6


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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 清田5514080893491.6/ナ/特設展示108一般図書一般貸出貸出中  ×

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2025
498.39 498.39
マインドフルネス

書誌詳細

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タイトルコード 1008001952108
書誌種別 図書
書名 こんなに簡単!がんや老化を寄せ付けない方法     
書名ヨミ コンナ ニ カンタン ガン ヤ ロウカ オ ヨセツケナイ ホウホウ 
著者名 南雲 吉則/著
著者名ヨミ ナグモ ヨシノリ
出版者 春陽堂書店
出版年月 2025.6
ページ数 151p
大きさ 21cm
分類記号 491.658
分類記号 491.658
ISBN 4-394-90505-9
内容紹介 日本人は超ビタミンD不足! 日光の恵みでビタミンDをしっかり合成できれば、がんもアレルギーも、うつ病も認知症も逃げてゆく! 紫外線・ビタミンDの効用を解説し、がん死亡率を半減させる生活習慣を紹介する。
著者紹介 東京慈恵会医科大学卒業。乳腺専門医、医学博士。ナグモクリニック総院長。国内外の医科大学の客員教授、非常勤講師。
件名 癌、ビタミンD、紫外線
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 悩みを忘れて、クヨクヨしない練習。ストレスのせいで、「幸せホルモン」が漏れていく!悩みの本質は、「今、ここ」にないことを考え続けること。「考えるな!感じろ!」は意外と正しい!?眉間のチャクラが活性化すると、瞑想がうまくいく。丹田が充実すると、こんなに「いいこと」が!のべ1万人以上の人たちの、心の悩みに耳を傾けてきた著者が編み出した瞑想法!
(他の紹介)目次 第1章 「今、ここ」を感じることから、すべては始まる
第2章 目に見えなくても、「氣とチャクラ」は働いている
第3章 氣の流れを整えるワーク
第4章 丹田のチャクラを活性化しよう
第5章 眉間のチャクラを活性化しよう
第6章 3分間おでこ瞑想と5分間マインドフルネス瞑想
第7章 7つのチャクラの不思議な働き
第8章 マインドフルネスとおでこ瞑想で人生を立て直す
(他の紹介)著者紹介 藤井 英雄
 精神科医、医学博士。鹿児島大学医学部卒業、同大学院博士課程卒業。2011年、心のトリセツ研究所を設立。日本キネシオロジー学院顧問。あがり症克服協会顧問。四十五年の瞑想歴、三十年以上のマインドフルネス瞑想の実践から、日常生活のなかで手軽にマインドフルネスを習得できる方法を提案、心理学・東洋医学・氣の知識や情報をわかりやすく発信し、多くの人のネガティブ思考による悩みを解決している(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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