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書誌情報

書名

脳と心が休まる3分間おでこ瞑想 精神科医が教える  王様文庫  

著者名 藤井 英雄/著
出版者 三笠書房
出版年月 2025.12


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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 図書情報館1310769805498.39/フ/2階図書室LIFE-260一般図書貸出禁止在庫   ×

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2025
498.39 498.39
マインドフルネス

書誌詳細

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タイトルコード 1008001985601
書誌種別 図書
書名 脳と心が休まる3分間おでこ瞑想 精神科医が教える  王様文庫  
書名ヨミ ノウ ト ココロ ガ ヤスマル サンプンカン オデコ メイソウ 
著者名 藤井 英雄/著
著者名ヨミ フジイ ヒデオ
出版者 三笠書房
出版年月 2025.12
ページ数 236p
大きさ 15cm
分類記号 498.39
分類記号 498.39
ISBN 4-8379-3139-3
内容紹介 「考えすぎ」から、「今、ここ」に集中! 多くの人の心の悩みに耳を傾けてきた精神科医が編み出した、悩みや不安がぐるぐる…がなくなって、マインドフルネスの状態になりやすくなる「3分間おでこ瞑想」を紹介します。
件名 マインドフルネス
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 痛みなしの矯正法がある!巻き爪施術の第一人者が「爪と足」の基礎知識から、セルフケア、専門院での最新施術までひと目でわかる図解で解説。「足もと」から全身健康に!
(他の紹介)目次 1 巻き爪の原因と基礎知識
2 誤解だらけの巻き爪知識
3 その「生活習慣」が巻き爪を招く
4 「世代」で変わる、巻き爪・足トラブル対処法
5 足・爪の「美容」と巻き爪
6 巻き爪の治療とセルフケア
(他の紹介)著者紹介 寺建 文博
 1983年生まれ、宮城県仙台で育つ。巻き爪技療士。「切らない!痛くない!巻き爪矯正院」を全国45院展開する株式会社アステラ代表取締役。樹脂製巻き爪矯正プレートを自社開発し、巻き爪技療士という巻き爪矯正専門家の資格を作り、延べ4万7500人の巻き爪をはじめとする爪トラブルの治療に従事(通算施術回数41万回)。超高齢社会において「足」から健康にアプローチすることで、健康寿命やQOL、医療や介護問題に貢献し、全国の巻き爪で悩む方(潜在患者1200万人)に「足を満たす」ことによる本当の「満足」を届けようと活動している(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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