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資料情報
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| No. |
所蔵館 |
資料番号 |
請求記号 |
配架場所 |
所蔵棚番号 |
資料種別 |
帯出区分 |
状態 |
付録 |
貸出
|
| 1 |
図書情報館 | 1310759541 | 498.39/ウ/ | 2階図書室 | LIFE-261 | 一般図書 | 貸出禁止 | 在庫 | |
× |
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書誌詳細
この資料の書誌詳細情報です。
| タイトルコード |
1008001963594 |
| 書誌種別 |
図書 |
| 書名 |
心を病む力 生きづらさから始める人生の再構築 |
| 書名ヨミ |
ココロ オ ヤム チカラ |
| 著者名 |
上谷 実礼/著
|
| 著者名ヨミ |
ウエタニ ミレイ |
| 出版者 |
東洋経済新報社
|
| 出版年月 |
2025.9 |
| ページ数 |
259p |
| 大きさ |
19cm |
| 分類記号 |
498.39
|
| 分類記号 |
498.39
|
| ISBN |
4-492-04803-0 |
| 内容紹介 |
現代のビジネスパーソンが潜在的に抱える生きづらさはいかにして生まれるのか。少しでも楽に自分らしく社会に貢献するにはどうすればいいのか。心理学と神経学をベースとして、「過剰適応」「境界線」をキーワードに考察する。 |
| 著者紹介 |
千葉大学医学部医学科卒業。同大学大学院非常勤講師。労働衛生コンサルタント(保健衛生)。公認心理師。著書に「ミレイ先生のアドラー流“勇気づけ”保健指導」など。 |
| 件名 |
精神衛生 |
| 言語区分 |
日本語 |
| (他の紹介)内容紹介 |
1万人以上を支援した産業医が神経学と心理学から導き出した「強くならなくてもいい」「自分を責めなくてもいい」ストレスフルな社会で生き抜くためのやさしい方法。環境への過剰適応から自分を取り戻す28の処方箋。 |
| (他の紹介)目次 |
序章 生きづらいのは誰のせい? 「社会」と「人間関係」への「過剰適応」という問題 第1章 私たちは「生きづらさを感じて当たり前」の世界を生きている ビジネスパーソンを取り巻く現代社会 第2章 生きづらさを感じる心のメカニズム 「不安」「いらいら」「自信のなさ」を生む自己不一致感の話 第3章 身体で感じる生きづらさ 「がんばれない」「なんとなく不調」「倦怠感」をもたらす自律神経の話 第4章 生きづらさから解放されるために 「社会」と「人間関係」への過剰適応から、自分の心身への適応を目指す 第5章 見失った自分を取り戻すための処方箋 バウンダリーを育む 第6章 社会との関係を再構築するための処方箋 柔軟にバウンダリーを引く |
| (他の紹介)著者紹介 |
上谷 実礼 千葉大学医学部医学科卒業。労働衛生コンサルタント(保健衛生)。公認心理師。千葉大学博士(医学)。千葉大学大学院非常勤講師。生活習慣・生き方と健康との関係に興味を持ち、社会医学系研究室で研究・教育に従事したのち、産業医として独立。のべ1万人以上の面談・カウンセリング実績。アドラー心理学・ゲシュタルト療法・ポリヴェーガル理論が専門(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです) |
内容細目表
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