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書誌情報

書名

医師が教える長生きする牛乳の飲み方 たんぱく質をおいしくとって健康寿命をのばす!    

著者名 和田 秀樹/著
出版者 アスコム
出版年月 2025.5


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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 旭山公園通1213200692498/ワ/図書室一般図書予約不可貸出中  ×

関連資料

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和田 秀樹
2025
498.583 498.583
牛乳 健康法

書誌詳細

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タイトルコード 1008001938195
書誌種別 図書
書名 医師が教える長生きする牛乳の飲み方 たんぱく質をおいしくとって健康寿命をのばす!    
書名ヨミ イシ ガ オシエル ナガイキ スル ギュウニュウ ノ ノミカタ 
著者名 和田 秀樹/著
著者名ヨミ ワダ ヒデキ
出版者 アスコム
出版年月 2025.5
ページ数 189p
大きさ 18cm
分類記号 498.583
分類記号 498.583
ISBN 4-7762-1401-4
内容紹介 たんぱく質を手軽にとれる牛乳は高齢者を低栄養から救い、免疫機能を高める! 牛乳の健康効果やとり方のコツを豊富に紹介。牛乳の栄養価を最大限に生かした料理と、手軽に栄養不足を解消できるドリンクのレシピも掲載する。
著者紹介 大阪府生まれ。東京大学医学部卒業。精神科医。和田秀樹こころと体のクリニック院長。著書に「80歳の壁」「70歳からのボケない勉強法」など。
件名 牛乳、健康法
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 免疫力低下 筋肉・骨の衰え 低栄養 生活習慣病 不眠。病気や不調を遠ざける牛乳パワー。一番手軽にとれるたんぱく質。ヨーグルト、豆乳、アーモンド・オーツ・ココナッツミルクも!
(他の紹介)目次 第1章 あなたの健康は牛乳で守れる
第2章 牛乳の栄養と健康効果
第3章 長生きする牛乳の飲み方
第4章 牛乳をもっと食卓に!ミルクレシピ10
第5章 もっと好きになる!牛乳の新常識
第6章 和田式 好きなものを楽しく食べる生き方


内容細目表

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