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書誌情報

書名

自分でできるひざ体操 変形性膝関節症のトラブルを解消    

著者名 中川 匠/監修
出版者 ナツメ社
出版年月 2024.2


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2024
494.77 494.77
膝-疾患 変形性関節症 体操

書誌詳細

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タイトルコード 1008001825731
書誌種別 図書
書名 自分でできるひざ体操 変形性膝関節症のトラブルを解消    
書名ヨミ ジブン デ デキル ヒザタイソウ 
著者名 中川 匠/監修
著者名ヨミ ナカガワ タクミ
出版者 ナツメ社
出版年月 2024.2
ページ数 159p
大きさ 21cm
分類記号 494.77
分類記号 494.77
ISBN 4-8163-7481-4
内容紹介 中高年に多い変形性膝関節症による痛みは、「ひざ体操」で解消できる! 年齢や体力に関係なく実践できるプログラムを写真で紹介。整形外科で受ける治療や、ひざに優しい生活習慣なども収録。動画を視聴できるQRコード付き。
件名 膝-疾患、変形性関節症、体操
言語区分 日本語
備考 QRコードは利用できます。

(他の紹介)内容紹介 歩くのがおっくう、正座ができない、動くと痛いetc.TVでおなじみの名医がズバリ解説!レベルに合わせた「ひざ体操」で、痛みサイクルを断ち切る!
(他の紹介)目次 1 ひざの痛みの原因(ひざ痛の原因の多くを占める変形性膝関節症
ひざ関節のしくみと働き ほか)
2 痛みを解消!ひざ体操のやり方(ひざの痛みはひざ体操で解消!
ひざ体操を始める前に ほか)
3 整形外科で受ける治療(変形性膝関節症の治療は3段階
整形外科で受けるひざの診察と検査 ほか)
4 ひざに優しい生活習慣(ひざ痛の改善に減量は必要不可欠
食生活を見直して、健康的に減量する ほか)
5 ロコモ・フレイルにならない!(ひざの痛みとロコモティブシンドローム
運動器に障害が起き、身体機能が低下するロコモ ほか)
(他の紹介)著者紹介 中川 匠
 帝京大学医学部整形外科学講座。1992年、東京大学医学部卒業。専門分野は整形外科学、特に膝関節疾患、スポーツ整形。膝関節専門外来で診療を担当。NHKEテレ「きょうの健康」出演(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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