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所蔵数 1 在庫数 0 予約数 23

書誌情報

書名

女はいつも、どっかが痛い がんばらなくてもラクになれる自律神経整えレッスン    

著者名 やまざき あつこ/著   鳥居 りんこ/取材・文
出版者 小学館
出版年月 2022.3


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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 太平百合原2410398354495/ヤ/図書室一般図書一般貸出貸出中  ×

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2022
495 495
婦人衛生

書誌詳細

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タイトルコード 1008001656112
書誌種別 図書
書名 女はいつも、どっかが痛い がんばらなくてもラクになれる自律神経整えレッスン    
書名ヨミ オンナ ワ イツモ ドッカ ガ イタイ 
著者名 やまざき あつこ/著
著者名ヨミ ヤマザキ アツコ
著者名 鳥居 りんこ/取材・文
著者名ヨミ トリイ リンコ
出版者 小学館
出版年月 2022.3
ページ数 223p
大きさ 19cm
分類記号 495
分類記号 495
ISBN 4-09-311503-2
内容紹介 心と体の“癖”に気付き、がんばり時と休み時リズムを見つけていこう! 28年間に7万人をみてきた女性鍼灸師が、痛みや不調を受け入れ、がんばらなくてもラクになれる生き方のヒントを伝える。
著者紹介 1963年生まれ。鍼灸師。鍼灸院「鍼灸師やまざきあつこ」院長。元・テニスFedカップ日本代表チームトレーナー。細木祐子選手などのオフィシャルトレーナーとして海外遠征に同行。
件名 婦人衛生
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 その不調と痛み、心と体のクセが原因かも?28年間7万人をみてきた女性鍼灸師だから話せる、がんばらなくても痛みや不調を受け入れ、気付けばラクになっている生き方のヒント。
(他の紹介)目次 第1章 気働き上手さんの役割から降りるレッスン(更年期の高波をまともに喰らうな 痛い苦しい→ジタバタ→からの達観、でいい
それ、更年期が重く出る女の特徴 あなた、大皿のサラダを取り分ける係? ほか)
第2章 誰かの不機嫌を背負い込むのをやめるレッスン(みそ汁を、こぼす前に叱られて… ずっと“いい子”からもう卒業してもいい
人間は元々、ネガティブな生き物 不安や恐れと戦わずサッサと降参もあり ほか)
第3章 不安に心を乗っ取られないレッスン(あの人が羨ましくてしょうがない? 年中無休の比較装置一生付けて生きる気?
デジタルデトックスのすすめ このご時世、あえて宣人になってみる ほか)
第4章 自分ファーストを取り込むレッスン(友人と別れる改札口、振り返るor振り返らない どっちが正しくどっちがいい人か問題
あの人、好きになれないんだけど、ダメ? そもそも、そういう考え方がナンセンス ほか)
第5章 1杯の缶ビールで幸せになるレッスン(自分に「全力謙遜」は必要ない! 自分を応援する言葉、意識して使ってみ
よくしゃべる女は快復に向かいやすい? まどろんで愚痴吐いて気持ちを整理する ほか)
(他の紹介)著者紹介 やまざき あつこ
 1963年生まれ。鍼灸師。藤沢市辻堂にある鍼灸院『鍼灸師やまざきあつこ』院長。開業以来28年間、7万人の治療実績を持つ。1997年から2000年までテニスFedカップ日本代表チームトレーナー。プロテニスプレーヤー細木祐子選手、沢松奈生子選手、吉田友佳選手、杉山愛選手などのオフィシャルトレーナーとして海外遠征に同行。ほかにプロライフセーバー佐藤文机子選手、プロボディボーダー小池葵選手、S級競輪選手などプロアスリートの治療にも関わる。自律神経失調症の施術には定評がある(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
鳥居 りんこ
 1962年生まれ。作家、教育&介護アドバイザー。執筆・講演活動を軸に、現在は介護や不調に悩む大人の女性たちを応援している(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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