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資料情報
各蔵書資料に関する詳細情報です。
No. |
所蔵館 |
資料番号 |
請求記号 |
配架場所 |
所蔵棚番号 |
資料種別 |
帯出区分 |
状態 |
付録 |
貸出
|
1 |
山の手 | 7013160168 | 498.5/イ/ | 図書室 | 03b | 一般図書 | 一般貸出 | 貸出中 | |
× |
2 |
曙 | 9013194445 | 498.5/イ/ | 図書室 | 5A | 一般図書 | 一般貸出 | 貸出中 | |
× |
3 |
曙 | 9013231163 | 498.5/イ/ | 図書室 | 5A | 一般図書 | 一般貸出 | 貸出中 | |
× |
関連資料
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書誌詳細
この資料の書誌詳細情報です。
タイトルコード |
1008001592640 |
書誌種別 |
図書 |
書名 |
医師がすすめる少食ライフ |
書名ヨミ |
イシ ガ ススメル ショウショク ライフ |
著者名 |
石黒 成治/[著]
|
著者名ヨミ |
イシグロ セイジ |
出版者 |
クロスメディア・パブリッシング
|
出版年月 |
2021.6 |
ページ数 |
207p |
大きさ |
19cm |
分類記号 |
498.583
|
分類記号 |
498.583
|
ISBN |
4-295-40558-0 |
内容紹介 |
「節食生活」を習慣化して、健康に長生きをしよう! 消化器外科医YouTuberがデトックス、食事法のコツをはじめとした少食ライフの実践法と習慣化するためのライフスタイルを「生活に節度を持つ」をテーマに紹介する。 |
著者紹介 |
1973年名古屋市生まれ。名古屋大学医学部卒。消化器外科医、ヘルスコーチ。 |
件名 |
食生活、健康法 |
言語区分 |
日本語 |
(他の紹介)内容紹介 |
(1)腹八分で食べる。(2)加工食品を避ける。(3)食物繊維・抗酸化物質をとる(=野菜・果物)。(4)動物性たんぱく質・乳製品は嗜好品だと考える。(5)水を飲む。明日からできる、5つの実践。 |
(他の紹介)目次 |
巻頭 デトックスから始めよう! プロローグ 医者の不養生な生活から、少食ライフの実践へ 第1章 少食ライフと長寿 第2章 デトックスのすすめ 第3章 食事のタイミング・時間・回数は? 第4章 少食ライフの実践 第5章 足るを知る生活 エピローグ 少食ライフ、5つの実践 付録 Dr Ishiguroの健康スクール座談会 |
内容細目表
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