検索結果書誌詳細

蔵書情報

この資料の蔵書に関する統計情報です。現在の所蔵数 在庫数 予約数などを確認できます。

所蔵数 3 在庫数 0 予約数 0

書誌情報

書名

医師がすすめる少食ライフ     

著者名 石黒 成治/[著]
出版者 クロスメディア・パブリッシング
出版年月 2021.6


この資料に対する操作

カートに入れる を押すと この資料を 予約する候補として予約カートに追加します。

いますぐ予約する を押すと 認証後この資料をすぐに予約します。

  

この資料に対する操作

電子書籍を読むを押すと 電子図書館に移動しこの資料の電子書籍を読むことができます。


マイ本棚へ追加ログインメモ


資料情報

各蔵書資料に関する詳細情報です。

No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 山の手7013160168498.5/イ/図書室03b一般図書一般貸出貸出中  ×
2 9013194445498.5/イ/図書室5A一般図書一般貸出貸出中  ×
3 9013231163498.5/イ/図書室5A一般図書一般貸出貸出中  ×

関連資料

この資料に関連する資料を 同じ著者 出版年 分類 件名 受賞などの切り口でご紹介します。

2021
498.583 498.583
食生活 健康法

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1008001592640
書誌種別 図書
書名 医師がすすめる少食ライフ     
書名ヨミ イシ ガ ススメル ショウショク ライフ 
著者名 石黒 成治/[著]
著者名ヨミ イシグロ セイジ
出版者 クロスメディア・パブリッシング
出版年月 2021.6
ページ数 207p
大きさ 19cm
分類記号 498.583
分類記号 498.583
ISBN 4-295-40558-0
内容紹介 「節食生活」を習慣化して、健康に長生きをしよう! 消化器外科医YouTuberがデトックス、食事法のコツをはじめとした少食ライフの実践法と習慣化するためのライフスタイルを「生活に節度を持つ」をテーマに紹介する。
著者紹介 1973年名古屋市生まれ。名古屋大学医学部卒。消化器外科医、ヘルスコーチ。
件名 食生活、健康法
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 (1)腹八分で食べる。(2)加工食品を避ける。(3)食物繊維・抗酸化物質をとる(=野菜・果物)。(4)動物性たんぱく質・乳製品は嗜好品だと考える。(5)水を飲む。明日からできる、5つの実践。
(他の紹介)目次 巻頭 デトックスから始めよう!
プロローグ 医者の不養生な生活から、少食ライフの実践へ
第1章 少食ライフと長寿
第2章 デトックスのすすめ
第3章 食事のタイミング・時間・回数は?
第4章 少食ライフの実践
第5章 足るを知る生活
エピローグ 少食ライフ、5つの実践
付録 Dr Ishiguroの健康スクール座談会


内容細目表

前のページへ

本文はここまでです。


ページの終わりです。