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書誌情報

書名

ストレス社会で「考えなくていいこと」リスト どうしようもなく仕事が「しんどい」あなたへ    

著者名 井上 智介/著
出版者 KADOKAWA
出版年月 2021.3


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1 西区民7113158401498/イ/図書室一般図書一般貸出貸出中  ×

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2021
498.8 498.8
労働衛生 精神衛生

書誌詳細

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タイトルコード 1008001562654
書誌種別 図書
書名 ストレス社会で「考えなくていいこと」リスト どうしようもなく仕事が「しんどい」あなたへ    
書名ヨミ ストレス シャカイ デ カンガエナクテ イイ コト リスト 
著者名 井上 智介/著
著者名ヨミ イノウエ トモスケ
出版者 KADOKAWA
出版年月 2021.3
ページ数 255p
大きさ 19cm
分類記号 498.8
分類記号 498.8
ISBN 4-04-680224-8
内容紹介 新しいことにチャレンジできない、嫌いな人が身近にいる…考えなくていいことは、どんどん手放そう! 人間関係、職場環境、仕事のことで「考えなくていいこと」の手放し方を具体的に解説する。心を強くする7つの習慣も紹介。
著者紹介 島根大学医学部卒業。産業医、精神科医、健診医。
件名 労働衛生、精神衛生
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 「rough(細かいことは気にせず)にlaugh(笑って)でいこう』。ラフドクターが「しんどい」をはずすヒントをお届けします。
(他の紹介)目次 プロローグ なぜ今、仕事がしんどいのか?(コロナを機に働く環境が激変
社会とのつながりが減り、孤独を感じやすい ほか)
1章 「人間関係」で考えなくていいこと(残念な人が自分の上司に―「自分が悪いのかな…」とは考えなくていい
嫌いな人が職場にいる―「いつまでこれが続くんだろう」とは考えなくていい ほか)
2章 「職場環境」で考えなくていいこと(上司から頻繁に電話。監視されているみたいで辛い―「いつでも連絡がとれるようにしておかなければ」とは考えなくていい
部下の管理をしにくい―「自分は管理職には向いていない」とは考えなくていい ほか)
3章 「仕事」で考えなくていいこと(やりがいが感じられない―「やりがいがない」とは考えなくていい
周りに迷惑をかけてばかり―「自分はお荷物だ」とは考えなくていい ほか)
エピローグ 心を強くする7つの習慣(習慣1 「ボディスキャン法」で体調を確認する
習慣2 体のメンテナンスをする ほか)
(他の紹介)著者紹介 井上 智介
 産業医・精神科医。赤ブチ眼鏡・金髪アフロがトレードマーク。島根大学医学部を卒業後、内科・外科・救急科・皮膚科など幅広い分野にてプライマリケアをさまざまな病院で学ぶ。現在は産業医・精神科医・健診医の3つの役割を中心に活動しており、産業医として毎月約40社を訪問(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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