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書誌情報

書名

わがままに老い支度 いずれ来る孤独への30の提案    

著者名 松原 英多/著
出版者 桜の花出版
出版年月 2019.8


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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 清田5513695659498.3/マ/図書室10一般図書一般貸出在庫  

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2019
498.3 498.3
健康法

書誌詳細

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タイトルコード 1008001398732
書誌種別 図書
書名 わがままに老い支度 いずれ来る孤独への30の提案    
書名ヨミ ワガママ ニ オイジタク 
著者名 松原 英多/著
著者名ヨミ マツバラ エイタ
出版者 桜の花出版
出版年月 2019.8
ページ数 203p
大きさ 18cm
分類記号 498.3
分類記号 498.3
ISBN 4-434-26115-2
内容紹介 自立度・回復力・社会性を上げれば、心地よい老後が実現する! 現在、我が国で急増中の“高齢孤独”のリスクについて解説し、孤独を健全にする心の持ち方、孤独に打ち勝つ脳の活性法、孤独と闘える体の作り方を紹介する。
件名 健康法
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 自立度・回復力・社会性を上げれば、心地よい老後が実現する!!
(他の紹介)目次 第1章 孤独になるということ(高齢孤独の怖い現実
孤独はこうして生まれる ほか)
第2章 あなたも孤独予備軍?(孤独には疲労がいっぱい
放っておくと危ない「面倒病」)
第3章 孤独を健全にする「心」の持ち方(自律神経と上手くつき合おう
夢見のよい眠りで元気を取り戻す! ほか)
第4章 孤独に打ち勝つ「脳」の活性法(咀嚼回数を増やす
よい姿勢が運命を好転させる ほか)
第5章 孤独と闘える「体」の作り方(食欲不振時は偏食OK!
バラエティに富んだ食事は脳の活性食 ほか)


内容細目表

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