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書誌情報

書名

宮澤賢治の「序」を読む   水声文庫  

著者名 淺沼 圭司/著
出版者 水声社
出版年月 2016.9


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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 中央図書館0180018574910.268/ミ/1階図書室60B一般図書一般貸出在庫  

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筋力トレーニング

書誌詳細

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タイトルコード 1008001085692
書誌種別 図書
書名 宮澤賢治の「序」を読む   水声文庫  
書名ヨミ ミヤザワ ケンジ ノ ジョ オ ヨム 
著者名 淺沼 圭司/著
著者名ヨミ アサヌマ ケイジ
出版者 水声社
出版年月 2016.9
ページ数 232p
大きさ 20cm
分類記号 910.268
分類記号 910.268
ISBN 4-8010-0170-1
内容紹介 宮澤賢治の詩を読むことは、かれの声を聞くことにほかならない-。「春と修羅」「春と修羅 第二集」「注文の多い料理店」の「序」を読みとくことで、話すように書く詩人のありかた、生、その願いをたどる書き下ろし評論。
著者紹介 1930年岩手県生まれ。東京大学大学院修士課程修了。成城大学名誉教授。専攻は美学、映画理論。著書に「昭和あるいは戯れるイメージ」「<よそ>の美学」など。
個人件名 宮沢 賢治
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 そのやり方、9割が間違い!ハーバード大、米スポーツ医学会、国際スポーツ栄養学会…最新医学論文×エビデンスにもとづく筋トレ本の超決定版!健康リスクを回避し、仕事と人生のパフォーマンスを最大化する。
(他の紹介)目次 本書を読み進めていただく前に「科学的に正しい」とはどういうことか
序章 筋トレに関する7つの「新常識」(新常識1 筋トレの成果は、バーベル、ダンベルの重さで決まらない
新常識2 生体力学が明らかにした「正しい筋トレのフォーム」 ほか)
第1章 これが、科学的に正しい「筋トレ方程式」だ!(「筋肉を大きくする」方程式
“総負荷量”筋肥大の効果は、バーベルの重さで決まらない! ほか)
第2章 これが、科学的に正しい「トレーニング」だ!(“トレーニング前”筋トレは「前日の夜」から始まっている!
“トレーニング前”筋トレの前にストレッチをしてはいけない! ほか)
第3章 これが、科学的に正しい「タンパク質摂取法」だ!(なぜ、筋トレに「タンパク質」が必要なのか?
最高の摂取タイミングは筋トレ後の「24時間」 ほか)
第4章 これが、科学的に正しい「筋トレの続け方」だ!(筋トレを続けるべき理由1 筋トレは「病気にならない身体」を与えてくれる
筋トレを続けるべき理由2 筋トレは「睡眠の質」を上げる ほか)
(他の紹介)著者紹介 庵野 拓将
 理学療法士、トレーナー、博士(医学)。大学院修了後、大学病院のリハビリセンターに勤務。けがや病気をした患者やアスリートのトレーナーとして、これまで延べ6万人の体づくりに携わってきた。大学病院では、世界最先端の研究成果を現場でのトレーニングにフィードバックするため、研究発表、論文執筆も行っている。筆名・庵野拓将として、筋トレ、スポーツ栄養学をはじめとする最新の研究報告を紹介するブログ「リハビリmemo」を主宰。『科学的に正しい筋トレ最強の教科書』が初の著書となる(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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