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書誌情報

書名

図解対人関係が一瞬で楽になる心の技術     

著者名 名越 康文/著
出版者 PHP研究所
出版年月 2015.3


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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 中央図書館0119643807498.3/ナ/1階図書室52B一般図書一般貸出在庫  

関連資料

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名越 康文
2015
498.39 498.39
精神衛生 人間関係

書誌詳細

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タイトルコード 1008000910671
書誌種別 図書
書名 図解対人関係が一瞬で楽になる心の技術     
書名ヨミ ズカイ タイジン カンケイ ガ イッシュン デ ラク ニ ナル ココロ ノ ギジュツ 
著者名 名越 康文/著
著者名ヨミ ナコシ ヤスフミ
出版者 PHP研究所
出版年月 2015.3
ページ数 127p
大きさ 21cm
分類記号 498.39
分類記号 498.39
ISBN 4-569-82047-7
内容紹介 対人関係の悩みを解決するには、自分の心に向き合うしかない。「心を一瞬で変える技術」と「落ち着いた心の状態を維持していくために行うエクササイズ」を、楽しいイラストとともに紹介する。
著者紹介 1960年奈良県生まれ。近畿大学医学部卒業。精神科医。相愛大学、高野山大学客員教授。専門は思春期精神医学、精神療法。著書に「心がフッと軽くなる「瞬間の心理学」」など。
件名 精神衛生、人間関係
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 怒りを5%消すだけで、人生は劇的に明るくなる!自分の心に向き合うことで、対人関係の問題を解決する。
(他の紹介)目次 第1章 心の動きを見つめてみよう
第2章 そもそも、なぜ対人関係は難しいのか
第3章 「怒り」を少し深く理解しよう
第4章 心を「基準点」にリセットしよう
第5章 対人関係のストレスを解消する方法
第6章 瞑想で怒りをコントロールする
第7章 「性格分類」を対人関係に活かす
第8章 性格による怒り方の違い


内容細目表

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