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書誌情報

書名

歩けば歩くほど人は若返る     

著者名 三浦 雄一郎/著
出版者 小学館
出版年月 2012.11


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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 元町3012666065498.3/ミ/図書室3B一般図書一般貸出在庫  
2 清田5513616325498.3/ミ/図書室10一般図書一般貸出在庫  
3 もいわ6311959149498/ミ/図書室一般図書一般貸出在庫  

関連資料

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三浦 雄一郎
2012
498.35 498.35
ウォーキング アンチエイジング

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1008000601219
書誌種別 図書
書名 歩けば歩くほど人は若返る     
書名ヨミ アルケバ アルクホド ヒト ワ ワカガエル 
著者名 三浦 雄一郎/著
著者名ヨミ ミウラ ユウイチロウ
出版者 小学館
出版年月 2012.11
ページ数 227p
大きさ 19cm
分類記号 498.35
分類記号 498.35
ISBN 4-09-366546-9
内容紹介 超ゲンキな80歳の秘密は、若返りホルモンを出す「ミウラ式ウォーキング術」にあった! メタボでズボラな冒険家を復活させた、ウォーキングによる健康法を公開する。ウォーキングお助けギアも紹介。
著者紹介 1932年青森生まれ。プロスキーヤー、登山家。クラーク記念国際高等学校校長。2008年、75歳にして2度目のエベレスト登頂を成し遂げる。
件名 ウォーキング、アンチエイジング
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 超ゲンキな80歳!の秘密は若返りホルモンを出す「ミウラ式ウォーキング術」にあった。メタボでズボラな冒険家を復活させた、簡単・効果大な健康法を一挙公開。
(他の紹介)目次 序章 体重88kg!極度のメタボからエベレスト登頂を目指す
第1章 まずは、“ついで”“ながら”のずぼら歩きから始めよう
第2章 なぜ、人は歩けば歩くほど元気になるのか?
第3章 冒険親子対談“歩くほどに若返る”医学的検証
第4章 日常のウォーキングを意識しよう
第5章 実践!ミウラ式街歩き&山歩きの極意
第6章 年を重ねるほど“歩く”効果が高くなる!
特別対談 金本兼次郎×三浦雄一郎
終章 冒険も目標も歩き続けることで達成できる
特別付録 アスファルトから登山道まで、ウォーキング熱烈応援アイテム
(他の紹介)著者紹介 三浦 雄一郎
 プロスキーヤー、登山家。クラーク記念国際高等学校校長。1932年青森生まれ。’64年にイタリアのスピードスキー大会に日本人として初めて参加し、172.084km/hの世界新記録(当時)を樹立する。’70年、エベレスト・サウスコルから世界最高地点スキー滑降を成し遂げる。’85年、世界七大陸最高峰からのスキー滑降を完全達成。2003年には70歳7か月という当時の世界最高年齢でエベレスト登頂を果たす(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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