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書誌情報

書名

コレステロールを下げるおいしいレシピ2週間メソッド 朝昼晩のバランス献立  徹底対策シリーズ  

著者名 白井 厚治/監修   大越 郷子/料理・レシピ作成   主婦の友社/編
出版者 主婦の友社
出版年月 2012.10


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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 中央図書館0119049484493.2/コ/書庫3一般図書一般貸出在庫  
2 元町3012691857493.2/コ/図書室4B一般図書一般貸出在庫  
3 澄川6012748064493.2/コ/図書室12一般図書一般貸出在庫  
4 9013129250493.2/コ/図書室6A一般図書一般貸出在庫  

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白井 厚治 大越 郷子 主婦の友社
2012
493.2 493.2
コレステロール 動脈硬化症 食餌療法

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1008000578199
書誌種別 図書
書名 コレステロールを下げるおいしいレシピ2週間メソッド 朝昼晩のバランス献立  徹底対策シリーズ  
書名ヨミ コレステロール オ サゲル オイシイ レシピ ニシュウカン メソッド 
著者名 白井 厚治/監修
著者名ヨミ シライ コウジ
著者名 大越 郷子/料理・レシピ作成
著者名ヨミ オオコシ サトコ
著者名 主婦の友社/編
著者名ヨミ シュフ ノ トモシャ
出版者 主婦の友社
出版年月 2012.10
ページ数 127p
大きさ 21cm
分類記号 493.2
分類記号 493.2
ISBN 4-07-284405-2
内容紹介 コレステロールを下げて動脈硬化を防ぐ食生活の鍵となる基本をはじめ、1日の総エネルギー量1800kcalの2週間バランス献立、主菜&副菜のレシピを紹介。巻末に、食材別エネルギーガイドも掲載する。
件名 コレステロール、動脈硬化症、食餌療法
言語区分 日本語

(他の紹介)目次 プロローグ コレステロール基本のはなし 動脈硬化の鍵を握るコレステロール(コレステロールがふえると、なぜ動脈硬化になる?
コレステロールはこうしてふえる ほか)
1 「量」より「質」の賢い食べ方が鍵!コレステロールを下げて動脈硬化を防ぐ食事 「2週間メソッド」の基本(食べすぎをやめて食事の量を適正にする
栄養バランスのよい食事をとる ほか)
2 いますぐ始められる体質改善!コレステロールを下げる1800kcal 2週間のバランス献立(1日3食、「二菜」「三菜」の献立でバランスよく
2週間のバランス献立表(1)・(2) ほか)
3 エネルギー&塩分オフでもおいしい!抗酸化力アップでコレステロールを下げる 主菜&副菜(主菜
副菜)


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